女人们在生娃之后就想着尽快把身上的赘肉减掉，产后减肥的方法有很多，那么产后怎么减肥呢？
谁不想生完孩子后继续做一个漂亮的小仙女呢？所以减肥还是要趁早啊，其实从你喂奶的那个阶段开始就可以减肥了，是的，哺乳期就可以开始行动了，想减肥的妈妈们接着往下看吧。
饮食
因为妈妈们还没断奶，所以还得吃奶，这个时候大人的营养肯定要跟上了，因此不能说因为想要减肥，就这也不吃那也不吃，甚至还有的不吃饭，只吃代餐的，或是节食的，妈妈们要保证足够的营养，减肥的前提是宝宝得吃的饱才行。
卸货后的饮食尽量不要吃的大鱼大肉的，平时在做菜的时候可以把一些太油的部位去掉，或是发胖的少吃，那些没有必要的热量我们还是不要为好，比如油条之类的食物，有的妹子在生完宝宝后，就跟完全解禁了一样，嘴馋的时候什么也吃，大油的荤的，来者不拒，这样肯定是瘦不下来的。
喂奶
没想到吧，就连喂个奶也能帮你减重，亲自给宝宝喂奶是一种减肥的好方法，所以有条件的话还是亲自上阵喂奶吧，这样下去还怕身体里的卡路里不减少吗？
好了，说到这里，我再提醒大家一下，减重不是一两天就可以完成的，坚持才是最主要的，女生做了妈妈之后也得对自己好一点，越美的人越努力！
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