文/糖妈 原创【未取得作者同意请勿抄袭，否则视为侵权举报！欢迎大家关注订阅、留言与分享】
昨天小编去探望了刚生产不久的朋友，朋友倾诉说“生完宝宝1个多月了，脚后跟特别难受，稍微多走路就难受，说很疼又不疼，就是发软发麻，里面凉凉的，还很怕冷。这种难受感都快有一个月的时间了，出了月子后几天就出现了，不知道怎么回事，好痛苦…”
其实出现这种现象可能是因为没有坐好月子而留下的，如果妈妈生完孩子后，身体有这几种情况，估计就是月子没有坐好落下病了，妈妈早看早改过来，以免受苦受难一辈子。
一. 经常腰酸背痛
生孩子之前，什么都很能干，身体也很棒。生完孩子后，不用弯腰也能感受到酸痛的感觉，甚至有时候就连胳膊也莫名其妙抬不起来，这种情况是因为产后月子没坐好。
因为刚生完宝宝的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，如果月子里猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，都会导致腰部受到损伤。所以，妈妈在产后要注意补钙，缺钙也会引起腰疼，所以要多食钙元素丰富的食物。
二. “妈妈腕”
产后的妈妈，身体本来就亏损严重，如果月子里过度使用手腕，长时间抱孩子、玩手机等也都会拉伤手腕的肌腱，造成腱鞘炎。严重时不但会妨碍妈妈手腕的运动，也会影响睡眠，妈妈会觉得关节僵硬，甚至像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指的末端，所以妈妈月子里尽量少抱宝宝，少用力，适度休息。
三. 心情总是很低落
一千个坐月子的妈妈有一千个想哭的理由，因为有些妈妈觉得“自己受到冷落，觉得委屈”，“甚至老公不够体贴”，“婆媳关系不太好”而伤心流泪，哭的眼睛也肿了。这种情况下，妈妈不要太患得患失，好好调养身体才是正经事。月子哭是不好的，会造成以后的视力变差，还可能会患上各种眼泪疾病。
如果觉得无聊或者不受重视，要做好调节，充实自我，这样才不会每天过得郁郁寡欢，患得患失。
四. 特别怕冷
生完孩子之后，觉得冬天实在是太冷了，即便穿多了也还是觉得冷的受不了，妈妈之所以那么怕冷。是因为生过孩子后在坐月子期间，没有注意保暖好，体内侵入了风湿寒气。正是这些侵入体内的风湿寒气打乱了妈妈自身的免疫，降低了体质和气血，所以才导致了现在这些症状的出现。
所以，妈妈为了自己以后的身体着想，在坐月子的时候一定要保持温度，不要沾冷水、多吃一些暖和又养气血的食物。
小结：生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，所以妈妈在生产后要充分的休息，好好调养自己身体。同时，也希望家人在月子期间多照顾妈妈和宝宝，多给妈妈一些理解和体谅，避免妈妈落下月子病。
（图片来源于网络参考）
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