文|好孕姐
月子对女性们来讲,是一个很重要的事情,为什么这样说呢,咱们都知道月子坐不好的话,那就有可能会有月子病。但是要知道身体才是革命的本钱,没有一个健康的身体,其他的什么也是白搭,所以想要有一个好身体,那就要坐好月子,但是想知道自己月子坐好没,就需要看看那你是不是有这些反应,如果有的话,那可能是你没坐好,有了产后风。
但是具体的产后风,在不同的人的身上表现是不一样,加上环境不同,个人体质,还有个人年龄不同,各方面都会导致产后风的情况也是不一样,但是不管怎么说如果你是有出现全身关节酸疼,发冷,沉,累的情况,或者部分产后有头痛,晕,容易发火,小腹会胀气,微疼,脸色偏黄,记忆力,以及性生活明显下降,眼睛不舒服等,那就是产后风了。
所以想要避免产后风,月子期间一定要注意这些;
不能碰凉水
这个是很多月子妈妈都知道的事情,因为刚生完孩子,体质还很虚弱,元气损伤也是不小,所以这个时候就一定要注意,不能用凉水,那样会导致凉气入体,影响妈妈的身体恢复,甚至还有加重病情的可能。不过月子期间是可以洗澡,洗头发的,但是做到及时吹干,在洗澡之前,室温一定要先开到适合的温度。
不能吃刺激食物
很多妈妈都知道,怀孕之后自己想吃的东西不能吃了,还以为等到孩子生出来就好了呢,但是发现月子期间也是不能吃一些刺激性很大的食物,那样的食物既会刺激妈妈的身体,又会被妈妈吸收从而转化成乳汁,这样的孩子也会因为吃了乳汁出现不良的反应,这些都是害自己,又害孩子。
不能生气
这个是很多妈妈月子期间不能做到的事情,因为月子期间不是被自己笨手笨脚的老公气的半死,就是被自己的婆婆气的不知道该如何是好。但是不管怎么说呀,你就是想要生气,也不能在月子期间生气,尽量保持好心情,这样才是最好的。
你知道了吗?
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怎么备孕成功率高?如何缓解孕吐?孕期可以xxoo吗?孕期感冒、发烧要不要吃药?预产期到了还没动静,闹哪样?月子里的那些规矩有没有科学依据?
如果你有这些困惑,
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