中国自古就有“坐月子”的传统，关于坐月子的很多禁忌，相信家里有老人的产妇颇有体会吧！不准吃的东西一大堆，不能做的事情更多，有些还带着迷信的色彩，产妇有的不懂还有的出于无奈不能不照着做。对于坐月子的种种误区，产妇应该避免，很可能影响健康。
一、坐月子不能洗澡洗头
长辈说产妇坐月子期间不能洗澡，也不能洗头，否则以后会关节痛、头疼，到老了就受罪了等等说法。不洗澡不光不利于产妇的个人卫生，产妇经历过生产出了很多汗，不及时清洁身体，注意保暖，可能会导致产后风湿不说，还不利于产后的恢复和影响产妇的心情。
二、坐月子不能下床
很多人说坐月子期间，产妇一定要躺着休息，不能下床否则会不利于身体健康。但是医生建议，产妇越早下床活动越有助于产后恢复。自然生产的女性在产后几个小时，可根据自身的状况，下床轻微走动，剖腹产的女性可以等伤口恢复了再活动。
三、坐月子进行大补
坐月子期间帮产妇补身体这貌似是无可厚非的事情了，但是大补是要分时间段和科学的进补，产妇一开始就进行大补，恶露未排尽，反而会伤害产妇的身体。建议坐月子期间，饮食应该清淡，后期才应该进补催奶，这才有利于产妇健康和胎儿的成长。
四、放任自流
在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助收腹产后的这4种行为，只会让过完月子的你显老，不要不在意的外力的塑辅。
所以不管从体质恢复还是体产后坐月子这几点要上心，不然害苦的是自己，追悔莫及型恢复任何一方面束缚都是非常有要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己！
五、坐月子就是要捂要保暖
老传统说产妇不能见风，否则以后关节痛见风流泪等等说法，应该扎头巾注意保暖。冬天这样坐月子确实还算行得通，但是夏季这样坐月子，很容易出事。新闻上因坐月子不当死亡的例子太多太多，坐月子期间产妇不能捂，出汗也应该及时的清洁，但是不能碰凉水。
坐月子也要讲究科学，盲目的听信不科学的坐月子，不仅让自己感到不舒服，说不定真的会埋下健康隐患，为以后的生活带去麻烦！所以，宝妈们一定要擦亮你们的眼睛啊！
