坐月子是女人人生中最重要的养生文化之一，坐月子是为了给产妇身体和心理综合调整恢复的过程。生完宝宝最重要坐月子，如果月子期间保养做的不好，可能会后悔终生。
坐月子不是大家普遍认为的三十天，而是42天。因为子宫的回缩基本上需要6周的时间才能恢复到怀孕之前大小，而且产后腹腔的各个内脏器官的恢复也需要差不多6-8周的时间才能完成。
一定要好好坐月子，月子期间一定要注意的十件事情是：
第一：一定要好好休养一个月，产妇不能随意走动。
第二：产后及时束缚是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹。
第三：不要碰凉水，一定要坚持42天以上才可以。
第四：洗脸刷牙之前一定把开水放置成温水，才能用，这样防止细菌的滋生。
第五：不要干体力活，尽量不要抱孩子，喂奶应该侧躺。
第六：尽量不要外出，不要直接吹风（冷风，热风都不可以）。
第七：要保持良好的心情，不要流泪，多休息，少用眼。
第八：不能同房。同房需要超过42天的产褥期以后才可以。
第九：保持良好的卫生，前两周只能用温水擦澡，月子期间不能坐浴。
第十：一定注意良好的个人卫生，产褥期一定要注意私处的卫生，做到每天清洗。
这十点一定要谨记，月子期间千万马虎不得，产妇经过生产的过程，身体有一定的损害，需要有一个慢慢修复的过程，因为产妇的抵抗力比较低，身体比较虚弱，所以在产后一个月内要切记以上这十点，记得转发和收藏。
