2月26日,荧幕前消失好久的娜姐,又开始狂撒狗粮,让我们是含泪一口接一口的吃,在微博中娜姐揭露张杰并没有在看书,只是在看游戏攻略。详情如下图:
先是有张杰在微博上发出照片一张,头顶着娜姐的月子帽,虽然照片经过了素描滤镜的处理,却依然掩盖不了杰哥的幸福。
不久后,娜姐转发微博,揭穿杰哥不能更没有在看出,他是在看游戏攻略,还生成月子期间,有了杰哥的陪伴,竟然瘦了。
甜蜜的举动,真是羡煞旁人啊,都知道娜姐是一个拥有这强大正能量的太阳女神,真的很难想象到,娜姐坐月子的时候是什么样子的,当然不论怎样,有了杰哥的陪伴总是很甜蜜的,预计娜姐会在今年4月份的时候重回大本营,到时候就会与大家见面啦,不少铁粉已经想死了。
说道坐月子,还是要跟大家说一下女生坐月子的注意事项。
如果是冬季坐月子,妈妈的衣物要宽松舒适,冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁;
室内要温暖湿润,冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%~65%为宜。
注意营养,调整好饮食结构,坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
淋浴洗澡能够缓解压力和疲劳,需要注意洗完澡后要立即擦干头发,产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。