女人怀胎十月将与老公的爱情结晶孕育出来，怀孕期间的幸苦也只有怀孕的女人最能体会到，到宝宝出生时，突如其来的舒适感让孕妈妈们忽略了月子期间一些细节问题。其实在产后的护理是极为的重要，因为有一种叫做月子的东西。这一个月是黄金时间，别不在意，自己多注意点，对于身体的恢复可以起到翻倍的功效。但是有些人还是不太当回事。建议各位宝妈还是慎重考虑，不然老了受罪的可是你自己。比如以下几件事，产妇在月子里千万不要尝试！
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一，立即节食
有些妈咪生产后想控制体重，索性通过节食的手段来进行。这对妈咪来说有百害而无一利。产后节食会严重影响乳汁的分泌，如果宝宝没有奶水吃，妈咪也不能消耗掉更多的热量。
二，不注意个人卫生要
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虽说老一辈建议，坐月子不洗头不洗澡，但是产妇一定要注意卫生。产妇保持卫生，喂养孩子时，孩子可以得到多一层的保护。都知道新生儿抵抗力比较低。
三，盲目大补
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生产过后，新妈咪们的身体还很虚弱，此时如果盲目大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖，所以，新妈咪要树立正确的进补观念，适当的、有度的饮食，牢记：“食物多样性”原则，饮食中包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质。例如，鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜。荤素搭配、少食多餐，既保证营养又不增加胃肠负担。
四，过捂
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无论是顺产还是剖宫产，新妈妈在分娩后自身的抵抗力都会下降。若不进行有效的保暖，会增加产褥期感染及风湿等疾病的患病概率。在产后，新妈妈一定要避免受风寒，不能吹冷风或喝冷水，环境要“暖”一些。但老一辈说人生完孩子得“捂月子”，需要把屋子关得严严实实，门窗紧闭。产妇也需要裹的很严实。其实这样对身体健康极为不利。房间一定要保持适宜空气不然会落下病
五，总是自己照顾宝宝
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自己辛辛苦苦十月怀胎好不容易生下了自己的宝贝，很多妈妈对宝贝真是怎么都爱不完，总想亲力亲为照顾孩子的一切。但是坐月子的宝妈一定要忍住，尽量不要自己照顾小宝宝，让家人代劳。自己要做的就是好好休息，尽早恢复元气。只要你月子坐好了，以后照顾宝宝有的是机会
六，久蹲久站
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宝妈需要多休息，但不一定非要长时间卧床，可以适当在屋里走走，这样有利于恶露的排出。但是要避免长时间蹲着，会造成子宫异位或是脱垂。不能够太过于劳累，就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务，可以让另一半帮忙一起做家务。
七，不记得收肚
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利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
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八，情绪低落
宝妈生完孩子身体虚弱不说，情绪也比较敏感，很容易因为一点小事就心情低落，郁郁寡欢。但是产妇月子期间保持积极乐观的情绪很重要，如果心情不好就会导致体内内分泌失调，造成产后抑郁的发生。对于产妇和宝宝身体都会造成影响。
九，碰 冷水
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坐月子期间冷水是一点都不能碰的，产妇洗脸、洗手时要用温水。产妇坐月子期间接触冷水会造成身体虚弱，冷风直接侵入身体，给产妇的身体构成潜在的威胁。新妈妈一定要谨记，尤其现在是夏天，坐月子期间不可贪凉。
十，同房
坐月子期间最大的禁忌就是不能同房，因为这个阶段属于子宫恢复的关键期，这时同房，会造成子宫受到伤害或影响宫缩，对产妇的身体恢复存在很大的影响。
