中国自古就有产后坐月子的习俗，但是坐月子期间的种种限制，常令妈妈感到困扰、不快乐、与家人争执，甚至为这些禁锢抓狂！现在的女性多是受过西式教育，可能会对某些坐月子的禁忌不以为然。可是从中医理论和实际经验看来很多古训都是有科学根据的，请您最好遵守。不注意护理、出了问题再亡羊补牢的，就麻烦多了，那么坐月子有哪些禁忌是不可犯的呢？
忌讳1、躺着不动
有些孕妈就说产后是需要静养，在家卧床。是需要静养，但不是叫你一直我卧床不起，吃喝拉撒都在床上解决了，这对产妇的产后恢复是非常不利的，在产后也是需要及时下床起来活动活动，一般产后6个小时就能起来活动，自己大小便，因为在产后产妇躺的越久对自己的身体越不好，会对压迫到自己的子宫，加重子宫脱垂风险，还可能会造成产妇便秘。
忌讳2、久喝红糖水
产后要多个红糖水，是排出产后恶露和补血的作用，这些我相信很多孕妈都是听说过，一生完孩子，婆婆就要求产妇喝红糖水。但是产科医生说其实喝红糖水并非多多益善，红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利，所以也是要控制要天数。其实煮红糖水的时候可以放一些其他的东西一起煮，对产妇恢复也是有好处的，比如白木耳、枸杞、红枣或是红豆，不仅仅是利尿，也是对产后恶露的排出有着很大的作用。
忌讳3、多愁善感爱哭泣
许多妈妈在坐月子期间本就很虚弱不能随便乱跑，天天重复这几件相同的事，情绪无处排解久而久之就会出现心情低落、伤心哭泣的现象，严重的甚至会出现产后抑郁，这时的妈妈们就要及时调节自己的状态。因为消极情绪容易造成内分泌失调，加快衰老速度，同时，经常哭泣不仅会损伤眼睛，还容易导致母乳分泌不足，宝宝缺失营养。
忌讳4、食寒凉、辛辣
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
忌讳5、产后饮食大补
和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产做好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
忌讳6、不开窗通风
有一些老人说产后产妇是不能见风的，所以在夏天也是要门窗关紧小心产妇见风，前些日子新闻报道产妇夏天坐月子不给开空调热中暑。其是坐月子是需要经常开窗通风的，但是避免直接吹风，毕竟是刚刚生完孩子抵抗力和免疫力都是跟不上的，容易感冒生病的，夏天坐月子需要开空调的还是要开空调，但是千万不能直接对着冷风吹。产妇夏天是需要勤换衣物的，防止细菌的滋生。
忌讳7、产后不收敷
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，新生妈妈要注重这些，不然影响健康，没有月子病哦。而对产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。怀孕也是胖了不少，生完孩子还有136斤，大肚子难看死了。我是破腹产，是产后半个月就开始穿，盆骨收的比较好，恢复的比较快。比起绑的带子，我觉得这种衣服方便多了，贴身穿比较透气，没有勒的难受的那种感觉，坚持穿了三个多月居然减重28斤，肚子也变紧致了，别人都说我瘦得好快。尤其是肚子灰复的紧致，一点赘肉都没有，别人都说看不出来生过孩子的
产妇若是没将月子坐好，便有可能生了一胎即老了10岁！而这种莫大的风险，是任何女性都不愿意见到的。说了这么多，总归一句话，一切以健康为主。最后，祝所有妈妈们快乐地度过整个月子期。照顾宝贝的同时照顾好自己！爱自己！
