宝宝积食大家都了解是什么样的壮况吗？是什么原因导致了宝宝的积食？宝宝积食会有怎样的不良影响？该如何防治积食呢？下面我们再逐一的分析一下吧。
所谓的积食就是过度的积累了一些食物，这些食物都是宝宝消化能力之外的部分。产生积食的原因就好了解了，基本上都是由于孩子没有自制力，家长有没有估计好孩子消化能力而导致的孩子吃的过多。
但也有一些孩子脾胃本身能力就比较的欠缺，所以即使食用的量不大，也会出现积食的现象。如果出现积食宝爸宝妈们就要注意了，因为积食会影响孩子的睡眠，营养的吸收问题。
下面我们就来说说，如何防止孩子的积食的方法：
1.平时日常生活中有要注意的就是要注意孩子的状态，是要有喂养上的规律，但是也是要结合孩子的状态，孩子不愿意吃了，也不要过分的强求。
2.只要孩子的精神状态良好，心情愉悦就可以了，多吃一顿或者少吃一顿对孩子的影响不大，相信孩子的自我调节能力。
3.那些刺激性高的食物，如过辣，过线的食物就不要给孩子食用了，尤其不能暴饮暴食，这是影响孩子消化能力的关键因素。
4.饮食上也要注意，要保证营养的均衡。吃东西时要注意饮食结构，切不可偏重于哪一种食物或者哪一类食物，此外不要让孩子在晚上吃太多的东西，夜间肠道蠕动缓慢，食物在胃里的时间长，会导致内热的产生。
