最近芸芸愁的不得了，天天婆婆都在嚷嚷着要自己赶紧加把劲，早点生二胎。其实芸芸也想再要个宝宝，这样有俩宝宝在一块，也不会感到孤单。可是每当芸芸想要二胎的时候，都会想到闺蜜曾经说过的话，生完二胎要想恢复身材那真的是太难了。因此对于是否要生二胎，芸芸真的是太作难了，生怕身材就此被毁了。
分析：其实并非生完二胎，孕妈的身体就会变得很差，这个和自己的保养有很大关系。因此生完二胎之后，要想恢复产前的好身材，只要做好下面这几点，身体往往会恢复的又快又好。
1、锻炼盆底肌肉以便恢复
在生宝宝的时候，不管是顺产还是剖腹产，都会给盆底带来不同程度的伤害，导致孕妈出现漏尿，在性生活上也会出现一些不和谐。如果出现了这样的情况，说明盆底确实出现问题了，如果拖延下去会出现更多的不适。
建议：不妨试着开始锻炼自己的盆底肌肉，可以在医生的指导下合理进行。
2、按时到医院复查
在生完宝宝之后的60天之内，都需要到医院做一次身体的复查，检查身体恢复情况，同时也可以检查是否身体患上某些疾病，以便及时诊治。
建议：这次复查是很关键的，因此务必要及时进行。
3、及时补铁
生完宝宝之后，孕妈身体往往都是比较虚弱的，尤其二胎更是如此。因此补充营养元素是很有必要的，特别是铁元素，否则就有可能出现很多不适，对于产后恢复也会造成很大影响。
建议：在生完二胎之后的一年时间之内，都要及时补充铁。
4、多休息，配合适当运动
不管是孕期还是坐月子，过度劳动都是要不得的，否则不但会出现盆底功能性障碍，落下很多疾病，还会对胎儿带来影响。
建议：生完二胎之后，一定要注意多多的休息，同时配合适当的运动锻炼，这对于身体恢复大有好处。
小结：生完二胎身材真的不能恢复了吗？其实只要做好上面这几点，同时注意劳逸结合，这样恢复起来速度也是很快的。
