先让你们看看我产后3个多月的样子吧，我记得当时的体重得有140，当时觉得丢人没拍下来留纪念，真的是膀大腰圆，大悍妇，孩子全母乳，不敢减肥，曾经真的绝望的认为以后就这样的身材了，
现在回头再看这个照片觉得我就像气吹了一样的圆，哈哈。。。
到孩子6个月，慢慢的开始吃辅食了，我就逐渐调整我的饮食，由原来吃饭用的“盆”，（不怕你们笑话，真的是调菜盆，每次都是一盆汤）改成了碗，当然奶也没有以前多了，这时候辅食慢慢增加，大概孩子7，8个月时我开始运动了，真正掉肉的时候来了，每天早晚下楼快走（因为根本跑不动，大口的喘气实在受不了只能快走），饮食控制，早晚一碗白粥一个煮鸡蛋和二个贝卡星饼干，中午正常吃，坚持住，慢慢的，也就习惯了接受了这样的生活习惯，不断减少的体重也会鼓励你继续下去。我是大概在快走2周的时候就可以慢跑几分钟，以后逐渐增加慢跑的时间，到现在我可以慢跑半小时，慢慢的我现在爱上了这项运动，现在我的体重正常了，我依然在跑。
到目前为止，整整20斤肉，天哪，我自己都不敢相信我的毅力，以前天天喊减肥，都是越减越肥，这次，管住嘴迈开腿，我做到了，看看现在的我吧！
所以，产后的妈妈们，相信自己，你也一定可以的！加油。
廋身：yvsnme
