当年为了拍结婚照好看积极瘦身，从结婚照拍摄到结婚时期一直保持身材在103斤左右，结婚后思想懈怠，加上小日子过得美滋滋体重飙升到110上下不断浮动，不过想着要备孕，长胖也就忍了，再加上配上我166的身高，110斤看起来也可以。是怀孕后体重就不是我人为控制的了，前三个月根本就没有传说中所谓的孕吐，连恶心都没有，饭量大增，食量飙升，以致于在生宝宝的时候体重160斤还多。
看着手机屏幕、电脑屏幕曾经那个美美苗条的自己，别提有多难过了。所以在生完宝宝后，积极做好产后瘦身工作，通过一系列努力，最终三个月后把体重恢复到113斤，基本上找到了原来的自己。现在我把自己的经验分享给大家，听起来很不可思议，其实做起来没有想象中的那么难。
一、思想上告诉自己，决不能松懈。
其实减肥首先是个精神工作，想要坚持下去，必须精神思想上高度重视，给自己定个目标，不达目标坚决不松懈。以我自身为例，为了时时刻刻敦促我自己，我把手机屏幕、电脑屏幕全部换成我最苗条的时候的照片，而不是像绝大多数新晋妈咪换成宝宝的照片，只有看着原来的自己，你才能意识到现在的自己是需要改变的。同时，不瘦下来坚决不买新衣服，不能为了买新衣放任自己选择大一码的。
二、宝宝出生坚持母乳喂养
这个很多准妈咪肯定都从各个帖子上看过了，母乳喂养可以很有效的消耗你自身的卡洛里，坚持母乳对妈咪的减肥很有益处。同时千万要注意月子餐，不要以为自己吃的多就是给宝宝营养多，大部分都被你自己吸收了，月子餐吃什么自己从营养网站上查，相信会受益匪浅。多吃蔬菜水果，减少淀粉糖类的摄入是减肥饮食的中心原则。
三、一天坚持五杯水
想要攻克肚子上的肉肉，排泄很重要，这样才不会造成腹部水肿引起虚胖。所以在带宝宝期间，我一直坚持喝五杯柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内新陈代谢，排毒养颜就不用说了，对瘦身塑身也是很有益处的。
四、穿戴合适的塑身衣
怀孕期间，子宫变大，腹壁松弛，再加上顺产力度肚子变大是一件很正常的事情。你指望吹大的气球撒气后还能像新气球一样弹性极佳那你就太天真了。所以无论是顺产还是剖腹产，穿产后塑身衣都是极其有必要的。塑身衣对身体有一定压力，可以收紧脂肪和松肉，但是过紧的塑身衣塑身衣会影响到身体的循环代谢。
好了，基本经验都告诉大家了，瘦身还有一个很重要的步骤就是要运动，饮食，相信这个大家都知道，我就不多说了。
减脂瘦身：yvsnme
