谁说产后妈妈就是身材差的代名词？今天给大家扒出一位妈妈，让大家看看，生产之后照样可以身材逆天！看完后，回头看看自己瘦不下去的原因...都只是借口！
她叫许海扬，32岁，作为两个孩子的妈妈，婚前也曾是苗条少女一枚；生头胎前80kg，生完恢复自然身材，生二胎前85kg，生完后身材“重启恢复”失败。
其实这是有原因的：BMR即基础代谢率随年龄增长而降低，女性比男性更为明显，再加上随着年龄增长通常锻炼会减少，从而导致体重逐渐上升。
（这是她手机里减肥前仅存的一张全身照）因为胖的关系，爱自拍的她几乎都不拍照了,常说爱美是女人的天性，减肥是一辈子的事业，不过坚持下来的又能有几个？
到健身房时，体重145斤，为了更好的达到减肥的目标，许海扬选择购买私教，开始了教练制定的减脂塑形计划：第一个月，每天坚持有氧跑步+心肺训练为主，每次训练时间1.5h-2h；饮食上，控制严格，早餐吃的最丰富，中午仅吃8分饱，晚上以水煮菜、鸡肉、酸奶为主，糖分高的水果也尽量不碰，选择苹果、柚子等。
至于健身频率，因为工作忙的关系，又要照顾孩子，从第二个月开始保持一星期上2次健身房的频率，但每次都是高质量的私教课："每次练完，全身都像被暴打过一样，于是但是接着运动，所以减掉的斤数很快了，，只用了一个月的时间，问到现在的目标，她说：我现在想要瘦到100斤"一开始说要来健身的时候，被老公吐槽说一定坚持不下来，后来当成功减重30斤时，老公开始改口说："你都瘦啦，可以不用去啦"
以前她也是爱出去浪的人，但现在朋友约唱歌、吃饭，自己却说要去健身，朋友都很惊讶，会被夸"好瘦哦~~"她笑说："谢谢，我都不敢相信我能瘦那摩多。
自从减肥成功以后，闺蜜羡慕她变瘦变美了，经常嚷嚷着说也想跟她来一起减肥，却一直没有付诸行动，"每次约她都说很忙，忙着变美变可爱，这次换成我亏她"你是忙着在变胖吧！"生活中确实很多女生嘴巴上喊着减肥，但身体却很诚实。减肥成功的概率，取决于你想瘦的决心有多强烈，别人的苦口婆心没有用，忙只是懒惰的借口。
很多妈妈结婚后大部分时间都给了小孩、家庭、工作，留给自己的时间很少，“连自己的身材都不能掌控的人，何以掌控人生这句话并不夸张”，对于女人，除了身材包括很多事情在结婚后好像都失控，没有了自己的空间，但其实爱自己，这件重要的事是最不能被忘记的，有几个妈妈能够抽出时间好好爱自己？
虽说是抱着减肥目的而来，可是她从来不称体重，她笑说"一开始是害怕数字不敢称，后来是不想称，别人说我瘦了，我才去称体重，往往那个时候称上的数字都会让我满意，比起很多女生减肥每天都要量体重，没有下降或达到想象中的数字，就沮丧不已，我觉得那样子更打击健身的信心，我认为只要朝着正确的方向在努力，就会有好的结果啊，并不需要介意每天的体重变化。
跟朋友差不多的体型，但体重却比朋友多了十斤，朋友直呼不科学！她说："这都是减肥的成果，比起数字，体型才是王道！"减肥10个月，体脂从31.1%降到24%，BMI指数从27.3降到21.6，她说："现在我的目标是：100斤！"
