不知道宝妈们是不是也遇到过和我相同的情况，怀孕那时，老公偏心，生怕饿着他的宝宝，一个劲逼着我吃，今天吃鸡明天吃鱼，后天就上鸭，上午吃鸡腿，中午吃鸡胸，晚上熬鸡汤，整个把我从怀孕前的“面条”吃成“馒头”。我的体重随着孩子的生长是一路飙升，有增无减，从怀孕前的101一路飞向135斤。看着水桶腰的自己，我连死的心都有了。
出月子的第一件事，我就是要减肥，一定要恢复，尤其是我的肚子，大腿，一定要给它减下去，没想到年轻时候没愁过的身材问题，生完孩子到来折磨我了!话是这么说，大家都知道减肥是项艰巨的大任务，得打一场持久战，我抱着和毛主席当年八年抗战的心态和恒心一定要和减肥抗战到底!后来经朋友介绍认识了瑞升老师，老师根据我的情况帮我制定了一整套减肥计划。
1、饭后喝茶，饭后喝茶，可以刮去油脂。中国自古以来就把茶奉为瘦身的良药，茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。各种茶叶均具有减肥作用，其中最知名的是乌龙茶、普洱茶、荷叶茶是我最爱的。
2、饮食调理每餐7分饱，鱼，鸡肉，虾在你想吃肉的时候可以作为首选。减肥我不提倡吃素食，尤其是女人，不吃肉反而更容易衰老。建议饭前喝汤，可以降低食欲。黄瓜，西红柿，牛奶，鸡蛋都不会长胖，大家可以多吃。给大家一个吃饭的先后顺序：汤，蔬菜，肉，米饭，茶。
3、自己带孩子，减肥功劳怎能少了我的儿子呢?？生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，别不信这样真的能瘦，产后的妈妈可以试试，每天抽出一个小时陪宝宝，比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特别消耗体力。
我就是这样瘦下来的，希望可以帮助想减肥的宝妈们，如果你觉得减肥很难，那就在百度访问“穆小蓝的逆袭之路”。祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！
