很多妈妈都会慢慢的觉得自从生了娃后，哪哪都不得劲，这就是传说的月子病，或轻或重，但是多少也是会影响到生活。月子是恢复身体的黄金期，很多妈妈因为休息不好导致身体恢复得慢。没休息主要也是因为刚晋升为新手妈妈，手忙脚乱，昼夜颠倒的原因。但是如果你即将坐月子的月份是这两个季节，那么对你身体恢复也是有帮助哦。
一：春天3 4 月
春天万物苏醒，空气清新，不冷不热，温度适宜。产妇和宝宝都能更好的适应。适宜的气候可以让新手妈妈减少烦躁，郁闷的心情，得到更好的休息以便照顾宝宝。房间要定时的开窗，让新鲜空气进入房间，交换空气。但是不能直接让风吹到妈妈和宝宝。
二：秋天9 10月
秋天是个丰收的季节，瓜果飘香，产妇有口福了。虽然没有了夏天的酷暑和冬天的严寒，但是昼夜温差有点大，产妇和宝宝也要注意保暖。
现在各种条件都比较方便了，产妇不应该守着旧传统月子里不洗头不刷牙的说法。产妇的私人卫生要更加的注意，新生儿的抵抗力都比较低，产妇的个人卫生有注意，宝宝得到的健康可以得到更好的保障。最初的饮食必须易消化，清淡为主。也可以多吃鱼，大豆，豆浆，牛奶，这些都可以保持蛋白质的平衡，也可以促进乳汁的分泌。
