今年28岁，经营一家水果店。减肥的人有很多，有些人为了身材，有些人为了健康。生孩子前，我从未想过自己这辈子会与肥胖有联系，但事实是我产后身上的赘肉一天比一天多。
很多宝妈不理解自己产后为什么会肥胖，我想告诉大家这是必然的。一方面，为了孩子的奶水质量，产后妈妈会进行高热量食物的摄入；另一方面，身体基础代谢率降低且运动量减少，导致存储的热量无法及时消耗。
所以，产后肥胖不恐怖，关键问题在于我们如何应对。有些宝妈不具有减肥的意识，纵使体重超标也无所谓，甚至无视身材的臃肿。当然，更多的宝妈会积极投入到减肥中，希望能够早点恢复身材。
我当时减肥心切，但是考虑到哺乳就迟迟没有开始。很多资料显示，产后六个月属于减肥的黄金期，这时候减肥不仅不会影响奶水，而且较易减肥成功。
在减肥过程中，我保持了一贯的理智和冷静。对于不健康的节食减肥、药物减肥，都持有远离态度，不敢妄自尝试。方法不对，瘦不下来是小事，如果其带来的副作用影响了健康那才是不值得的。
我减肥的方法，来源于一位做医生的朋友。得知我的想法后，她建议我尝试一种食品，说那效果好且安全。我没有丝毫的犹豫就接受了她的建议，内心的声音告诉我减肥这事听她的靠谱。
收到以后，减肥就开始了，早晚各喝一次，中午正常吃饭。我从未想过减肥是如此的轻松，整个减肥过程并未影响我的正常生活。
减肥的结果很乐观，三个月的时间，我的体重从129斤减到97斤，累计减重32斤。瘦了之后，我的身材变化非常明显，身上的赘肉几乎都消失了。
看到我瘦下来，身边很多朋友都来问我减肥的“秘诀”。嘿嘿，其实哪有什么秘诀，只要像我这样改变一下饮食就可以了。听了我的话，只要回去照做的人也都减肥成功了。
停止减肥恢复饮食后，我现在的体重仍然是两位数，从未反弹。
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