身在顺境，我们固然可喜，面对逆境，也不必太过忧伤。塞翁失马，焉知非福。只要我们正确对待生活的每一分，每一秒。走好生活的每一步。就能在逆境中欣赏到独具特色的风景，悟到许多在顺境中无法参透的人生哲理。令自己的人生之路更显芳华与魅力。
我们每个人都应微笑面对人生，没有了怨言，也就不会有哀愁。一个人有了希望，就会对生活充满信心，只要你用美好的心灵看世界，总是以乐观的精神面对人生。大家好我叫陈蓉今年27岁，生完孩子后的我很胖，体重达到了138斤，大家都说我的心理素质太强大了，看到这么胖的自己还能如此的淡定。
其实我也是没有办法的啊，谁叫自己长成了这个样子，昨晚月子我都想去减肥的，但是老公却不同意我这样一意孤行说是会影响宝宝的发育，在宝宝断奶后我才开始减肥的，那时候宝宝8个月了，经历了3个月我就减下了43斤，哈哈，我终于瘦了，真的是太好了。
现在想想那段减肥经历心里都害怕，其实减肥真的是很痛苦，所以做宝妈真的是很辛苦，那时候我尝试了很多的方法，连最狠的做法节食我都用了，也花了很多钱就是没能瘦下来。后来认识了一个减肥经验很丰富的宝妈，她也是属于产后顽固性肥胖，产后比我还胖170多斤，人家也是在失败中总结出自己的方法。
在通过和她的接触对她的方法有了一定的了解后我也尝试了一下，没想到这次选择真的是太对了，7天就瘦了4.5斤，这是我第一次瘦这么多，可别提有多高兴了，主要的还是不用节食瘦下来的，只是偶尔的稍微的运动一下，随后我就坚持了3个月就减下了43斤。好在自己很明智的选择
减肥我认为就是要改正两个愚蠢的行为——节食还有吃药。现在我来分享几点减肥的好习惯，
一、每天吃水果和蔬菜
想要消除腹部脂肪，肯定离不开全身的减肥，所以每天控制总热量摄入是相当必要的，平时多吃蔬菜和水果，不仅能缓解你对甜食的欲望，而且还能有效防止便秘，因为便秘是产生小肚子的首要元凶。
二、多喝水少喝碳酸饮料
起床的第一件事就是喝一杯温热的开水，这样能促进肠胃蠕动，帮助体内把毒素排出体外，有效减少小肚腩的机会。一个正常人每天会消耗大约2000ml的水，作为女性更要及时给身体补充水分，但是不要在短时间内喝太多的水，不然会产生渗透的作用。
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