在中国，生完小宝宝就需要坐月子，以恢复怀孕和生产时身体的损耗。而在坐月子期间，老一辈有很多禁忌，比如不能洗澡、不能洗头、不能吹空调……这些禁忌给新妈妈们带来很多不便，并且越发羡慕外国产妇，因为她们不需要坐月子。
有人说，外国人体质比我们好，所以不需要坐月子，这是真的吗？
☆中国坐月子，大多是老人的要求！
对于坐月子这件事，很多人都半信半疑，觉得它有一定的道理但是又没什么科学依据。事实上，随着生活条件的改变，以及现代医学的普及，坐月子其实没有什么可信之处。为此，产妇也不需要遵循老人的安排，而是听取医生的专业指导。医生自然不会要求你不吃盐、不洗澡、不下床……
然而在生活中，老人大多比较强势，产妇不得不听从他们的安排。而新妈妈们也不得不忍耐各种不适，以满足老人的各种要求，而老人们往往都自信满满，觉得这些都是传统和生活经验。
坐月子经过2000多年的代代相传，已经深入很多人的骨髓。前些日子，有个产妇被家人捂热致死，这也反映出，很多错误理念是多么地根深蒂固，连产妇本人都深信不疑。
☆外国人大多没有坐月子习俗！
似乎只有中国人才会坐月子，国外人生完孩子就穿高跟鞋、喝冰水、做运动。针对这一情况，老人们依然坚持己见，其中一个重要理由是体质不一样。那么真的是这样吗？
从基因角度来看，只要是人类，那么差别只有万分之一左右。而且有大量研究发现，种群之内的基因多样性，比种群之间的多样性，要大得多得多，这就表示，南方和北方人的基因差别可能比外国和中国人的差别更大。
而且还有另一个事实，美国是一个移民国家，除了白种人还有黑种人、黄种人。然而美国FDA的医药审核从来没有根据人种有所调整，大家都是一个标准，这就表示美国在医疗方面，根本没有在乎基因或者体质差别。
☆月子可以做，这些想法不能有！
产后需要静养恢复身体上的损耗，但是绝不能完全按照老传统执行，就比如下面这些传统就是错误的。
1.不出门，不下地
产后需要静养，但绝不是一直躺在床上。事实上如果是顺产，那么医生都会建议新妈妈尽早下地走走，进行适量运动，这样可以帮助产妇排恶露、促进肠胃蠕动、加速身体机能恢复。
2.不洗头，忌洗澡
在产科医生看来，不洗头不洗澡反倒可能导致感染，威胁产妇健康。以前生活条件不好，洗澡也没有像现在这么方便，没热水、没空调，一旦洗澡就可能受凉、感冒。而现在生活条件好，即便是冬天洗澡也不用担心受凉。
3、放任自流，不收腹
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动回复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，新生妈妈要注重这些，不然影响健康，容易有月子病哦。而对产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。怀孕也是胖了不少，许多妈妈生完孩子还有136斤，大肚子难看死了。所以产后半个月塑形是最佳时期，可穿收复衣盆骨收的好，恢复的也比较快。比起绑的带子，楼梯觉得衣服方便多了，贴身穿又比较透气，没有勒的难受的那种感觉，坚持穿了三个多月可以减重，肚子也变可紧致，让产后妈妈恢复好身材更自信。
4.生完娃，不刷牙
产后一刷牙就会出血，所以千万不能刷牙，否则牙齿要掉光。但事实上，怀孕和产后因为激素问题，牙龈会有充血、水肿的问题，非常容易出血。但是千万不能因为这样就拒绝刷牙，否则食物残渣会发酵产酸，容易导致龋齿问题。
