你是否也经常听说可以通过吃苹果来减肥，我也试过一段时间但是没能瘦得下来。产后肥胖是所有宝妈们心中的痛，而仅仅通过吃苹果就想减下来，确实好不现实。后来成功减肥30斤！产后减肥难不难，关键就是看方法，我90后宝妈一枚。
我一度因产后身材胖得严重走形而焦虑过，生怕瘦不下来而胖一辈子。怀孕前我可是怎么吃都不胖的体质，特别记得以前上学的时候，我可是班上出了名的吃货，而且还从不用担心发胖的问题。
也正因为这样，我在整个孕期都没怎么控制过饮食，一直都是想吃就吃。直到生完孩子我才有点发蒙，开始以为孩子大导致我的体重大，结果孩子很标准，而我自己却因为营养摄入过量导致体重严重超标。
有一次同学聚会，大家对我的发胖行为表示不解，因为一整晚我就没有怎么动过筷子，我告诉他们我在怎么减肥，其中一位同学差点笑掉了大牙。她不仅笑我曾经号称干吃不胖的体质也能发胖，也笑我居然想通过吃苹果就能把这几十斤肉肉给瘦下来。
事实上开始一段时间还确实有体重变化，但是之后却再也没有变化过。我之前认为是要坚持的，后来才知道，原来这只是简单的脱水，并不是减肥。怪不得当时皮肤不好，心情也很差，就连头发都开始干枯大把大把脱落了。
好在这位老同学很给力，她告诉我，减肥不仅仅是体重的变化，关键是要减掉身体多余出来的脂肪。只要能坚持就可以瘦下来。每天继续保持小运动的习惯。
这次的减肥明显感觉不一样，没有任何的不适，也没有爱发脾气的情绪波动，但是体重却变化的好快。第一个月就瘦了8斤多，腰围小了，脸上的肉都感觉少了。前后也就是4个多月的样子，成功减肥30斤。
对于宝妈来说，产后发胖并不是胖下去的理由，我们虽然没有必要在哺乳期就一定要瘦下来，但是一定要趁早减肥，否则胖的时间越久越难瘦下来，而且皮肤撑得时间越长越难恢复。
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