张莉二十六岁，孕前是小仙女产后变黄脸婆，从九十斤到产后的一百四，为了孩子能吃到奶，婆婆每天让吃各种东西，拒绝不了也没法拒绝，为了孩子的健康发育，看着肚子上一圈一圈颤抖的脂肪和走路会摩擦的大腿只能黯然神伤。
下午和老公散步看见一起生产的阿花，张莉看见老公盯着阿花眼睛都直了,阿花身材竟然比产前还要好！小蛮腰大长腿皮肤是满满的胶原蛋白！张莉心里不是滋味。
“阿花，你怎么恢复这么好？看起来根本不像生过孩子的人！”
“是吗？不是你一个人这么说了，我啊是在月子中心坐的月子，吃得特别好营养搭配均衡对孩子好更有利于身材恢复，特别是每天有理疗师和瑜伽师还有健身教练为我量身制定塑身计划呢～悄悄跟你说啊老公比以前更黏着我了……”
“在里面都吃些什么?还有塑身计划这东西？你看看我这肚子快跟我说说！”
“诶呀，我也不太记得了这些呀都是我老公帮我看的，月子中心价格好几万呢说了你也不懂…”
张莉气结，看着腰上的肥肉狠心掏钱报了产后恢复班。早上喝的是各种广式靓汤，月子之后补过头就是脂肪的堆积，汤类营养养颜是最佳选择，加上粥和点心，随意搭配不重样，中午吃的是鱼类海鲜各类肉食尽量避免肥肉的摄入，配上拳头大小的米饭，下午三点左右吃上一份水果沙拉或者蔬菜沙拉，补充营养；晚上各种粗粮杂粮黑米饭红薯饭，粗粮和米饭比例是3:1，坚持七天不同菜品。每天还要做瑜伽，慢跑2万多步，做理疗全身按摩，在健身房健身，坚持下来效果立竿见影。
看着镜子里的自己，张莉满意的笑了。
女人要舍得为自己投资，不说一定要去月子中心，但是争取一下时间自己锻炼锻炼，每天花两三个小时，走个10000多步，也是十分有必要的呢。
