坐月子是女人尤为重要的事情，如果月子没做好，身体恢复不好，很容易会落下月子病。所以很多人都说女人坐月子期间就是检验老公和婆家的最佳时机。坐月子最重要的三件事，如果1件没满足的话，那你可能真的嫁错人了。
1、吃好
坐月子做主要的是要吃好，饮食上的调理是非常重要的，月子里吃什么，怎么吃是最关心的问题。产妇在分娩后，身体会很虚弱，对营养的需求量也比较大，需要补充营养，这对产妇身体恢复和宝宝哺乳都有很大好处。所以说月子期间吃很重要，如果没有被老公和婆家好好照顾的饮食，那会对产妇心理造成不适感。
2、睡好
生孩子消耗了大量的体力精力，所以产妇的身体很虚弱，需要充足的休息。产妇保证每天有8-9小时的睡眠时间，这样才能有效使子宫恢复，又能有效增进食欲，来促进乳汁的分泌。只有睡好，产妇的身体恢复才更好。
然而宝宝还是需要妈妈的照顾，如果老公不帮忙照顾小宝宝的话，产妇想睡好觉那是不可能的事情。晚上老公要帮着换尿布，泡奶粉等等，如果这些都不做就容易让老婆失望，久而久之，产妇在精神和精力的压力下就容易产后抑郁了。
3、情绪好
老人说女人坐月子不能哭，这是有道理的，由于激素调整，产妇生完孩子心情一般都会很低落，加上身体还没恢复好，还要照顾宝宝，新手妈妈不知所措，感觉辛苦，就容易产后抑郁，所以这时候老公和婆家或照顾月子的人，要多些包容和理解，以免影响产妇情绪。作为老公要安慰和安抚老婆的情绪。
坐月子最重要的三点，你的月子都满足了吗？
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