错误会带来痛苦，而痛苦能够促使人思考。加加妈妈在大宝的哺乳期中，痛苦远多于快乐，这对喂养二宝会产生什么样的影响呢？今天，我们要随着加加妈妈的引领，与她一同体会那种峰回路转的喜悦。
文：佳佳妈
喂养大宝的痛苦经历
虽然常听俗话说，老大照书养，老二当猪养，但是我却不这么认为。三年前生老大的时候，我就接触了从零岁开始这本书，确实也曾尝试按照教科书来操作，但由于当时缺乏经验，又加上手忙脚乱，对于书上的原则也没有理解透彻，最终并没有坚持下来，让孩子白白哭了一场。另外，由于早早地就开始了混合喂养，六个月的时候就断了母乳，一直就是哄睡、抱睡、奶睡，这样痛苦地过来的。所以生二宝的时候，我觉得不应该再重蹈覆辙，而是需要科学喂养。
二宝出生出师不利
2018年1月底二宝出生了，之后，我住进了月子中心。因为当时身体比较虚弱，主要是月嫂来照顾宝宝，她为了不打扰我休息，就经常把宝宝抱出去哄睡，后来二宝也是在月子里就养成了抱睡、哄睡、奶睡的习惯。
由于这样无规则的喂养， 我没办法好好休息，让身体有足够的时间产奶，孩子每次哭闹都被认为是我奶水不足。 奶粉最高的时候，一天加到了300多毫升。出了月子中心回到家，我需要自己来照顾宝宝。 面对毫无规律作息的宝宝，我一下又手忙脚乱了。只能延续之前抱睡、哄睡、奶睡的方法，但是实在是特别痛苦。
困境中寻求帮助
我尝试过嘘拍法，但是持续了好几天都没有任何进展，宝宝只可以通过嘘拍法得到安静，但是没办法自主入睡。我感到非常地疲惫、沮丧，于是在妈妈群里寻求帮助。有一个姊妹就向我推荐了璐璐的快乐母乳直播间，PDF喂养原则。 看过了里面的一些公益课程后，了解到其理念是基于孩子不是家庭的中心，夫妻关系永远都是首要的。根据孩子真正的需要，父母引导孩子吃玩睡的规律作息。（文末有免费公益课进入的方式）
信念决定行动
我重新检视了自己和丈夫对于宝宝睡眠的期待，思考了什么理由促使我坚持，什么理由容易让我放弃坚持。我想，如果没有找到目的，是很容易妥协的，除非我从心里相信，自己给宝宝一个睡眠的引导和训练，是送给宝宝的一份终身受益的礼物。信念决定行动，于是我就购买了PDF手册课程，开始了学习。但坦率地讲，由于存有急于求成的想法，并没有把手册课程里面的内容通看，只是挑了几章对当下有用的看，片面地理解了PDF原则，所以在起初实施的时候也走了一些弯路。后来谦卑下来，再重新认认真真地听了几遍，情况就往好的方面发展了。
引导宝宝睡眠的日子
开始引导宝宝睡眠的第一天，我结合了嘘拍和持续观察法，宝宝哭得最厉害的时候，哭了将近有两个小时，小睡基本就是哭过去的。 但是到了第二天，宝宝的小睡竟然有了质的飞跃， 我欣喜若狂。但是接下来的几天情况又有反弹，小睡的时候依然是会嚎啕大哭很长时间。令人感恩的是，我的家人并没有干预，让我能够坚持住。 随后哭声慢慢减弱，然后入睡，但是睡得不是很安稳，大概只能睡五分钟，然后又哭，哭完以后，又开始接着睡几分钟，就这样哭哭啼啼，断断续续的。
（正常情况下，1小时不睡需要结束小睡陪玩，总结经验，判断是否放床时间不合适。如果宝妈不确定宝宝是因为饿而哭还是困而哭，璐璐是不建议让宝宝哭的。璐璐注）
随着日子一天天的过去，到引导睡眠的第五天时，这种状况已经有了明显的好转，她的小睡时间慢慢拉长，到第七天的时候，她已经可以睡一个睡眠周期45分钟左右了。在这期间，根据对课程的学习，我将早上第一顿喂奶定在了6am，晚上最后一顿定在了23:30pm,然后喂奶间隔定为2小时55分钟 【08：55,11：50，14：45，17:40, 20:35, 23:30, 03:00 (夜奶)】。按照吃玩睡的程序进行，同时把吃奶的时间缩短到40分钟以内，当这样引导宝宝建立起规律的作息以后， 我赢得了足够的休息和产奶时间，从之前的混合喂养，过渡到了全母乳喂养。
对混合喂养的总结
关于从混合喂养过渡到纯母乳喂养，我是通过对手册课程的学习， 才有了新的认识，从而才有了这个质的变化。鉴于我家大宝就是混合喂养的，所以我自己一直认为我的奶水是不足的。 现在回想看来，是由于当时的很多的错误认知而导致的母乳喂养失败。
第一，多吮吸的概念。我错误的以为多吮吸，就是让宝宝无任何规律的作息，想吸就吸，然后每次吸的时间越长越好。其实这是不对的，这样导致宝宝养成了喝奶如吃零食般，每次不积极吃饱，吃着吃着就睡着了的情况。 而且过长的吃奶时间，导致我的身体根本没时间休息，
第二，哭就是饿了。孩子吃完奶不多久，就开始哭， 家人/月嫂看着着急地判断是没吃饱，就下结论我奶水不足，需要再吸奶，或者添加奶粉。这样操作，表面上孩子确实是就奶睡了，或者被灌了奶粉，昏睡过去了，我也就以为是我的奶水不足的原因了。 事实上，现在看来，这个时候的哭，大多数情况，都是孩子困了，要睡觉了。 我们并没有准确地理解孩子的哭声所传递的含义，而错误地添加了奶粉，导致纯母乳喂养失败。 我家二宝在月子里从刚开始的5毫升，加到每顿90毫升，有一天总共加到了300多毫升，现在想来，真是自己的无知而导致这样的结果的。后来按照PDF的方法，首先建立了规律的作息，赢得时间能够产足奶；其次，多喝水，多补充营养，务必加餐。
第三，最重要的是要有信心！所以凭信心，3月4号我就没有添加奶粉，一整天下来都是母乳，孩子的作息比较规律，孩子也没有特别的哭闹，我十分的惊讶，也更加添了信心。但是，3月5号时，孩子的睡眠状况又有一些下滑，并没有像前一天那样哭哭就睡了，而是不停地哭，让我怀疑是没有吃饱，导致她睡眠不好。所以我经不住考验，又开始添加奶粉，但是发现添加奶粉以后，她的小睡又并没有任何的改善，所以我理性地判断这和是否添加奶粉是没有太大的关系的。她只是还在适应一个新的作息，表现出来的一些情绪。所以我又尝试把奶粉量降低，然后慢慢戒掉了奶粉，后面都是全母乳。
（佳佳妈的笔记）
她的小睡状况也是慢慢有好转，确实如手册课程中所提到的，一个新的作息的建立，睡眠的引导是需要5到7天的时间。我在第五天的时候就看见了比较明显一个质的飞跃，让我在快要崩溃的边缘，又看到了坚持的希望。
明天会更好
现在坚持PDF喂养有十多天了， 孩子已经不需要抱睡、哄睡、奶睡了，作息比较规律，我对照顾她也更加淡定和有信心了， 感谢璐璐分享的 PDF原则，真心希望有更多的宝妈能通过对课程的认真学习而受益。（此文写于18年3月，璐璐注）
璐璐点评
从文首佳佳妈妈讲述的在月子中心的经历，我们可以得出一点结论，就是绝不能迷信月子中心或是金牌月嫂，以为花了钱就可以放手不管，高枕无忧了。只有自己掌握了科学的喂养原则和正确的方法，才能理性地分辨、取舍和决策。科学喂养宝宝、快乐的哺乳期，以及宝宝高质量的睡眠，其实离我们并不遥远。很多时候，快乐和痛苦的分界，就只在我们的一个选择。
有关月嫂的选择，可以参考这篇文章 请对这样的月嫂说不！
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