现在人人都有一部手机，在日常闲暇之余都会有聊天、玩游戏的嗜好，但不是所有人都可以肆无忌惮的去玩手机的，如：孕妇、哺乳期等这类人群，尤其是坐月子期间的女性长时间的玩手机产生的辐射会给身体带来很大的影响。那么，月子里是否可以玩手机呢?月子期间常玩手机的危害是什么?享福妈妈来告诉你答案。
一、月子里是否可以玩手机
答案是肯定的。坐月子期间，长辈们不让玩手机，是因为怕产妇长时间看手机而看坏了眼睛，其实，坐月子是可以玩一玩手机的，玩手机可以打发无聊的时间，这对产妇的心情愉悦是有一定的积极作用的。新妈咪也可以用来了解一下育儿的知识，让自己不至于太过手忙脚乱。偶尔晒晒宝宝的美照，心情更是美美哒!
月子里玩手机需要注意的事情：玩手机要有度，建议新妈咪们每次看完手机，要闭目养神休息一会儿，让已经有些疲劳的眼睛得到充分的休息。另外，需要注意的是，产妇妈咪们可不要光顾着玩手机而忽视照看宝宝喔，如果因为自己玩手机而疏忽了宝宝，甚至导致意外发生，那可真是后悔都来不及了。
新妈妈们在月子期间还是要养成护眼的好习惯，在看手机的时候，要让眼睛与屏幕的距离保持在一定的距离，不要离得太近，且手机屏幕的亮度要柔和，不要太亮，以免刺激眼睛。总而言之，妈咪们在产后，身体都非常虚弱，无聊时，用手机来打发一下时间是可以的，但一定要控制好度，在身体还没有完全恢复的情况下，还应以休息静养为主喔!
看来在坐月子期间进行玩手机，为之给其身体带来的不良影响是非常严重的，不仅会造成眼睛带来过多的疲劳感，而且极易给产妇引发腰酸背痛影响是极大的，所以在其坐月子期间最好不要进行玩手机嗜好。
二、月子里玩手机的正确方式
1.刚刚生产完的产妇身体十分虚弱，产后3天之内不要看手机，之后可以适当看，每次不要超过1个小时，每天不要超过4个小时，严格控制看手机的时间。
2.玩手机时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。
3.玩手机不要影响休息，缺乏休息很容易造成产妇出血量增加、腰酸背痛、精神状态不佳等后果，这对产妇产后身体的恢复造成直接的影响。
4.吃完饭后不要立即玩手机，这很容易造成产妇胃肠血流减少，影响产妇的消化。
5.玩手机时不要影响到宝宝，由于新生儿的神经尚未发育成熟，一些不良的刺激对宝宝的健康成长不利。
6.玩手机时不要看刺激的点事节目，如惊悚、伤感的内容，以免影响到自己的心情，造成产后抑郁状况发生。
三、常玩手机的危害
当然了，月子里常玩手机也是有一定危害的，手机确实是现如今我们离不开的一种娱乐交流工具，但是，月子里的产妇身体非常虚弱和疲劳，身体的每个器官都需要慢慢调整和恢复，坐月子期间，如果玩手机不加以控制的话，对身体恢复并没有什么好处，尤其是对眼睛、手部等都会有一定的影响。究竟有哪些危害呢?来看一看。
1.损伤眼睛。生一个孩子对女性的身体伤害是非常大的，所以产后月子里的妈咪们身体各方面机能都比较弱，要是在这个时期长时间对着手机，眼睛很容易遭受手机的辐射而出现疲劳，会出现眼睛干涩或流泪、刺痛、畏光等，还容易影响视力，所以产妇在坐月子的时候一定要少玩手机，而且玩的时候手机要离眼睛远一些。
2 .导致产妇腰酸背痛。我们一般玩手机都会经常保持同一个姿势，而这样对产妇来说，很容易引起腰酸背痛，非常阻碍新妈妈们的身体的恢复。建议产妇在玩手机的时候，不要总是保持同一个姿势，玩一会儿就要让自己歇一歇，要知道，月子期间还是应以休息为主。
3.引起头痛。月子期间里妈妈需要照顾宝宝，这样本来就容易休息不好，要是还经常长时间玩手机，很容易引发脑神经紧张，从而导致头疼，使产妇在月子里更感到不适，也就容易影响心情而使宝宝得不到很好的照顾。
4.影响身体康复。月子里如果长时间地注视着手机屏幕，过多的玩手机，不仅会刺激双眼引发眼睛疲劳，还会导致精神高度紧张，从而影响产后身体的康复，所以产妇在月子里必需要少玩手机，一定要注意时间。
5.影响宝宝大脑健康：虽然手机的辐射比较弱，但若长时间在宝宝身边玩手机，手机的辐射可能会影响宝宝的大脑健康，所以产妇玩手机时应离宝宝远一些，也不要在宝宝身边放大声的音乐。此外妈妈用手机给宝宝拍照时，一定要把散光和声音都关掉，因为强烈的电子闪光会冲击视觉细胞，很容易影响宝宝的视力。
各位宝妈们一定没想到玩手机还有这么多的隐藏危险，为了宝宝和自己的身心健康，妈妈还是不要玩手机了吧，坐月子虽然闷得慌，可也只有一个月的时间，后面还有几百上千个月的时间提供你玩耍呢，这个时候留下隐患可划不来。若有母婴方面不太理解的，可以免费咨询享福妈妈010-64738616.
