一、喂养篇
1、关于奶粉选择
其实，最好的选择当然是母乳喂养，但是很多妈妈因为各种原因，不能够做到纯母乳，那只能选择配方奶粉了。不过我总觉得很多妈妈是可以实现纯母乳喂养的，比如我生完涵涵三天刚下奶时，我的乳汁都会往外溢的。但是因为月子里生了几次闷气，我就没能成为一个合格的奶牛。所以，在月子里那个心情郁闷压抑的时刻，控制自己的情绪很重要。
另外中医说，乳汁乃气血所化，所以在怀孕和坐月子期间，补足气血是很关键的，建议多食红枣等补气血的食物。
我觉得在奶粉选择上最好是在品牌里面选，几百年的信誉不是靠广告就能维持下来的，而是过硬的品质在支撑着。
2、关于辅食添加
按医生的说法，宝宝在4-6个月期间开始添加辅食。涵涵是在5个月的时候正式添加的，主要以稀米汤和蛋黄泥为主，慢慢添加了水果泥和拌汤。拌汤是北方的一种常见面食，里面可以加胡萝卜丁丁，土豆丁丁或者剁碎的青菜等都可以。刚开始可以不放盐，放点酱油。话说儿童酱油很多都不如大人酱油，钠含量超标，因此还是买大牌的大人吃的就好。
辅食添加最好是一种一种的，不能一下子吃好几种，以好消化的食材和做法为主，尽量少油少盐，一个是不增加宝宝肠胃和肾脏负担，另一个是培养健康的味蕾。
3、关于吃饭问题
宝宝一岁后，很多大人能吃的饭她都可以吃了。涵涵一岁之前我都单独做给她吃，一岁后就跟着我一起吃了。只是我在做的时候会尽量配合她的口味，比如面条煮烂一点，米饭蒸软一点，如果我喜欢吃的菜她咬不动，那我就再炒一个娃可以吃的。
宝宝1-2岁期间，仍然要坚持不能吃的太杂，不然加重肠胃负担，造成积食。宝宝如果不愿意吃了，就坚决不喂。99%的宝宝是知道饥饱的。
另外最需要注意的是，不要总是给宝宝吃凉的，特别是夏天冰棍、冰激凌都要少吃，因为宝宝的肠胃很娇弱，冷热适应能力差，过多进食冷饮或水果会使胃黏膜血管收缩，时间久了容易导致肠道功能紊乱。
因此，冰箱里的水果和酸奶等，都要取出后放1小时，等凉气散后再给宝宝吃。凉性的东西包括秋梨膏、绿豆汤、西瓜汁等，也要适量食用。
4、关于喝水
很多宝宝从小就不喜欢喝水，医生说母乳喂养的宝宝在月子里是可以不喝水的。配方奶喂养的宝宝，一天的喝水量按体重来算1:150，也就是说1公斤150毫升水，不过我觉得这个也是因人而异的，只能作为一个参考。
千万不要因为宝宝不爱喝水就给水里面加糖，或者兑饮料啊什么的，这样做既破坏味蕾又不健康。倒是可以偶尔换个杯子或者容器给娃喝。涵涵同学打小就是白开水，一开始也不好好喝，长辈让加糖，我始终不同意，后来一直到现在都很爱喝水。
5、关于水果怎么吃
水果是个好东西，但不是所有的水果宝宝都可以吃的。比如专家建议小孩1岁之前最好不要吃猕猴桃。
另外就是柿子，医生说柿子这东西，软而涩，很多大人在这个季节因为吃柿子得肠梗阻进医院的比比皆是，何况小孩子，以后千万不敢给吃了。另外《本草纲目》上说，柿子是极寒的东西，所以最好能不吃就不吃吧。
6、关于吃零食
很多小孩子喜欢吃零食，但是由于零食热量高，容易让孩子产生饱腹感，该吃饭的时间不吃，等饭后饿了又拿零食充饥。如此恶性循环，长此以往，三餐的生物钟被打乱，长大后得慢性胃炎和功能性消化不良的几率将大大增加。
因此，孩子吃零食最好选择健康食品如燕麦片、酸奶、水果等，而方便面、火腿肠等垃圾食品最好不吃。另外吃零食时间最好固定在两餐之间，即上午10点和下午3点左右，不要影响正常的一日三餐。
二、常见疾病及处理方法
1、黄疸
很多小孩子生下来都会有黄疸，但是大多数都是会自行消退的，严重的自有医院会处理。在这里要提醒大家的是，现在黑心私立医院猖獗，带孩子看病一定要选择公立医院，不要被铺天盖地的广告忽悠。我一朋友小孩在新疆出生，因为黄疸花了十几万，在私立医院，花钱事小，刚出生的孩子不知在那里被怎么折腾呢!
2、湿疹
涵涵一直湿疹都没怎么严重过，我就是注重晒太阳，然后抹点郁美净。刚回到西安时，小区里一个娃的湿疹很严重，我把半袋郁美净给了她妈妈，娃抹了两三天就好了。所以那东西的效果还真不错，涵涵一直用那个擦脸。
3、积食
小孩一般吃多、太杂，或者大人在喂养的时候不注意精耕细作，都会导致积食。而积食会引发很多病症，比如急性胃肠炎，感冒发烧等。涵涵每次吃杂了的时候我都给她喂点乳酸菌素片，一个老中医这样推荐的，平时家里常备山楂丸。
所以不要给宝宝吃太杂，制作宝宝餐时尽量精细一点，比如青菜剁碎等。另外注意寒凉食物少吃为妙。
4、半夜啼哭
很多宝宝缺钙会半夜啼哭，还有的是因为吃太多，胃不舒服。另外在宝宝0-8个月的时候常常会有肠绞痛，这个是阵发性的，一会儿就好，在发病时尽量竖抱着宝宝，那样娃舒服点。
另外迷信点，但是很管用的方法就是，下午带娃出去玩，最好晚上早点回来，不然娃半夜总是莫名其妙的哭。
5、感冒发烧
网上流传了很多发烧不去医院自己在家治疗的方法，我是不赞成的。娃都烧到三十八九度了，还在家里折腾个啥啊，你觉得你比医生更专业?家里常备退烧贴，娃发烧时贴上个，然后去医院看看，只要不是什么大毛病就吃点医生开的药。当然要遵循能吃药就不打针，能打针就不打吊瓶的思想，所以最好去大点的正规医院。
等你成为一个有经验的妈妈了，那你发现娃发烧了，就喝点护彤，保证睡眠。为什么我坚持有病就去医院呢，因为小孩子抵抗力差，病发展的快，去医院确保不是大问题，人就放心。现在涵涵发烧，我用手摸摸都知道她大概体温多少度，不是吹牛，因为我曾经在娃发烧时，半个小时量一次体温，量了大半夜。
6、咳嗽
如果你的经验不足以判断娃是一般的咳嗽还是肺炎，那最好去医院叫医生帮你看看。涵涵有痰时的咳嗽一般是蓝苓口服液加消炎药。另外我所有的饮食都换成化痰止咳的，因为有不同的食物针对的是不同的咳嗽。
7、摔伤
小孩子摔伤是经常性的，涵涵有一次被爷爷抱出去玩，眉毛上方摔了个洞。我看见娃时心都碎了，赶紧去附近的大医院，结果那里说鉴于娃还小，从美容的角度上说，我们这里没有美容针，大针缝了怕娃留下难看的疤痕。推荐去西京医院，那里有专门的美容针，不过贼贵，涵涵一个小伤口仅缝针花了900多。
8、拉肚子
宝宝拉肚子了，要先去医院化验，确定不是细菌感染，然后再吃药，不要随意在家里胡乱喂药。因为拉肚子形成的病因不同，治疗药物就不同。不过有时候医院开的药不一定好，之前涵涵拉肚子，窜稀式的，儿童医院开的药吃了一周不见好，找社区的老大夫开了个三块多钱的“参苓白术散”，吃了三顿就好啦。
另外老家中医的推拿也很管用，还配合一种野生的草用来泡脚，但是实在不知道它的学名是什么。(洪洞方言是“然咋咋”，结一种红色的甜果实，藤蔓会粘在人衣服上)
三、穿衣篇
孩子穿多了容易得病，一般1岁以下的小孩子穿衣建议比大人多一件，1岁以上跟大人一样，但是我们当妈的总担心孩子冻着了。老人建议摸手是没有啥科学道理的，医生说最好摸脖子下面那块，如果热热的就是刚刚好。
我淘宝卖童装卖了2年，对衣服还是有些研究的。你别期望在淘宝上一样的图片可以买到跟贵很多的衣服一样的质量。一般贵10块钱左右的，那跟便宜一点的差别不大。衣服当然选择棉质的最好，然后又分为ABC三大类，小孩一般内衣选择A类，外套B类也可以，C类不建议穿。
四、起居篇
宝宝的规律是很好养成的，睡觉到点她就困，起床到点不用你叫，连拉屎都是固定的时间和次数，关键在于大人的把握。你熄灯早她就睡的早，尽量营造一个适合睡眠的环境，如果你非要边哄娃边玩手机的话，那就别怪娃不肯睡了。其实很多时候我们大人先要以身作则。
宝宝睡好，太重要了，可以长高，可以发展智力，还可以有个强健的体魄。医生建议一岁以下婴儿每天睡16个小时;1-3岁幼儿每晚睡12个小时，白天2-3个小时;3-6岁儿童每天睡10-12个小时;小学生则是9-10个小时。当然具体也是因人而异，只要不是差太多就好。
