不管是顺产，还是剖腹产，妈妈都需要让宝宝在产后2小时内开始第一口吮吸，这第一口奶就是初乳，也是宝宝得以健康发育的好开头。那你知道宝宝怎么吃第一口奶吗？随便喂养？不是的，想让宝宝发育快、长得壮实，妈妈们需要喂对宝宝的第一口奶。接下来就谈谈第一口奶的问题，即将哺乳的爸妈可以借鉴以下内容。
一、第一口奶的重要性
第一口母乳可以很好地保护刚出生宝宝的健康，能够有效地降低宝宝患黄疸的几率。而且第一口奶是宝宝的第一道天然疫苗，能够促进宝宝免疫系统的发育。还能降低宝宝食物过敏以及不耐受，所以第一口奶对宝宝来说很重要。
WHO推荐宝宝6个月内都应该母乳喂养，但很多妈妈会觉得添加奶粉以及配方奶会让宝宝营养均衡，其实不是这样的。宝宝越早吃母乳越好，这利于宝宝吸收母乳中的保护性物质，也能避免致病菌、过敏原的威胁。所以第一口奶的时间尽量早点。
二、怎样进行产后2小时内的第一口奶
通常情况下，妈妈生产完会在产房观察两个小时，这段时间就可以做皮肤接触和第一口奶。可能某些宝宝的吸吮能力较弱，妈妈可以用吸奶器帮助吸奶，让宝宝吃到营养的乳汁。不过，妈妈们需要额外注意吸奶器的质量，不要买三无产品。像吸奶器材质是否符合国家标准、吸力是否适合自己等等，这些问题都要考虑到。妈妈们可以在产前准备，这样不至于生完孩子慌乱。
三、如何让第一口奶顺利进行
1.妈妈尽量早点开奶，开奶后产后就算妈妈没有奶或者奶水少，也要让宝宝吃。乳管里含有很多益生菌和抗体，宝宝吃下去比较健康，早点吸吮也能刺激妈妈早点下奶。
2.当宝宝出现烦躁或者比较困时，妈妈不要尝试反复喂奶，尽量多跟宝宝肌肤接触，可以让宝宝在你胸前趴一会，或者多跟他对视、聊天，这有利于成功哺乳。
3.妈妈在哺乳时，可以将宝宝调整到鼻尖对着乳头的位置，尽量让宝宝贴近自己的身体，让宝宝好好吮吸。如果妈妈乳头疼痛无法放松，可以变换哺乳姿势，或者把休息、放松放在第一位，不必急于成功哺乳。等你调整到最佳状态，宝宝吮吸也会更加顺利。
很多产妇听人说，生完宝宝以后，肚子会自动回复到孕前，不用在意。实际上对于一个平常人来说，腹部就是最容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈们了。
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，新生妈妈要注重这些，不然影响健康，没有月子病哦。而对产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。怀孕也是胖了不少，生完孩子还有136斤，大肚子难看死了。我是破腹产，是产后半个月就开始穿，盆骨收的比较好，恢复的比较快。比起绑的带子，我觉得这种衣服方便多了，贴身穿比较透气，没有勒的难受的那种感觉，坚持穿了三个多月居然减重28斤，肚子也变紧致了，别人都说我瘦得好快。尤其是肚子灰复的紧致，一点赘肉都没有，别人都说看不出来生过孩子的。

