生产分娩后，很多新妈妈奶以为她们没有足够的奶水，而事实上她们奶水的供应是正常的，有些妈妈开始奶水特别少或者是由于开始奶涨的时候没有让宝宝及时吸吮，后来奶再涨时，奶水就无法流出来了，遇到这个问题我们该怎么办呢？今天，时光妇儿医院的专家就这些话题，给您一些建议：
一、奶结是怎么形成的？
奶结，也就是我们的乳管出现堵塞的现象，乳汁被困在乳房里面，久而久之出现的结块，导致奶水减少。它通常是这样形成的：
1.有些乳妈在刚刚账奶的时候，没有给宝宝及时吸出来，待再账奶的时候，奶水就困在乳管里面无办法流出来了。
2.乳妈的脑下垂体收到外界的抑制后，导致乳汁的分泌量减少。
3.涨奶太久导致乳腺炎的产生，使得奶水量减少。
4.乳妈上班后，给宝宝吸允的次数大大减少，使得乳腺无法正常分泌出乳汁。
5.有些乳妈天生乳头过小或者乳头凹陷，或者乳头受到了伤害而使宝宝的吸允次数减少，从而导致奶水收缩。
要预防奶结的产生，关键在于要预防乳汁被困。最好的办法是经常让宝宝吸允奶头，每次哺乳都尽量让宝宝把乳汁吸干，注意乳头清洁，避免乳头受伤，多对乳房进行按摩，养成定时哺乳的习惯。如果是先天性乳头凹陷，则乳妈可以经常对其挤捏提拉让凹陷矫正。
四、哺乳期怎么保养乳房？
1、敷。热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。热毛巾拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，如此反复，5分钟左右。
2、揉。轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下：先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。
3、梳。在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。
4、吸。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝（最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器）或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。
三、正确哺乳方式该注意哪几点？
注意喂奶时，宝宝的感受
经常有宝妈我：我喂奶的姿势都对，宝宝就是不好好吃，为什么？
我们坐着、站着、躺着、吃饭、睡觉的时候，都会用自己觉得最舒服的姿势，宝宝也一样。就算你的哺乳姿势标准的跟书上的一模一样，宝宝觉得不舒服都白搭。
标准的哺乳姿势虽然是从健康和科学的角度出发，但出发点都是为了让宝宝舒服，很多妈妈只顾着保持姿势，却忘了维持这个姿势的初衷。
妈妈的感受也很重要
妈妈的乳房要变成合适宝宝的“奶嘴”，需要经过反复的伸展刺激后变得松弛，在伸展过程中，有些牵拉的疼痛是很正常的，也就是我们经常说的“伸展痛”。
这种疼痛感在宝宝刚刚含住乳头的那一刹那最强烈，然后很快就会减轻，基本上不会超过30秒。而且如果长时间保持正确喂养方式，妈妈是会有“快感”的。
如果在母乳喂养时有乳头皲裂、乳房疼痛、溃烂甚至出血的症状，那一定代表着喂养姿势或者宝宝含住乳头的方式不正确。
不要等到宝宝哭闹才喂奶
虽然不会表达，但宝宝会有情绪体现的各种小动作，而且会根据情况做出不同的反应。表达饥饿也一样，宝宝会给出不同的“线索”表示自己饿了。最开始宝宝会先吮吸自己的嘴唇或小手，告诉你自己准备好“吃饭了”；如果你没有发现，那宝宝就会表现的很烦躁，哼哼唧唧地表示“我饿了”。如果你始终没发现宝宝的小动作，那宝宝只能用“杀手锏”——哭来抗议了。但从宝宝嗷嗷大哭的那一刻开始，就意味着你的喂养过程会有些困难了。因为哭闹，是宝宝肚子饿的最后提示。
四、哺乳期怎么保养乳房？
1、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。
2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。
3、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。
4、提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起乳房松弛和下垂。
5、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
6、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。
7、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。
