文|好孕姐
假期的时候，和一位3年多不见的大学同学约了一下。看到她，我只想说这3年时间对她来说真是一把杀猪刀。现在就算她化了妆，也遮不住她满脸的疲惫与沧桑，一点也不像平时不到30岁风华正茂的妈妈们，完全就是一个被岁月摧残的大妈。
吃饭的时候，我就问她怎么变成现在这样。她说你都不知道这3年我是怎么过的，大宝才1岁多，我就生了老二，这3年这两个孩子都是我自己照顾的，没一个人帮我，我天天忙的脚不沾地，现在我自己也嫌弃自己。
生孩子对女人来说，是一道大坎，不仅是心灵上的更是心理上的。很多女人生完孩子后，不到三年，立马衰老成大妈，这也不能只归咎于生孩子。产后三年内，这4件事会加速你的衰老，不想变大妈就要避免。
1、着急生二胎
有些夫妻就打算生两胎，好让孩子有个伴。所以有些大宝刚断奶就又怀孕了，认识一个朋友大宝还不到一岁，就又怀了老二。她的话就说，一个孩子是管，两个孩子也是管，两个孩子管大了，我就可以去上班了。但是，3年内生两胎，不管是什么生产方式，对宝妈的气血和身体损伤都是很大的，会加速女人的衰老。
2、没有帮手
孩子从出生到3岁时是最难带的阶段，如果这个阶段宝妈没有帮手，孩子的所有事都是亲力亲为。自己身体还没复原，就要全天24小时照顾孩子的吃喝拉撒，自己睡不好，吃不好，整天精神处于高度紧张状态。长时间这样下去，宝妈就永远出现疲态。
3、过度减肥
有些宝妈刚生完孩子，坐完月子，想赶紧恢复身材，就开始疯传减肥。节食，吃减肥药等，这些减肥方式对宝妈伤害是很大的。节食会让体内的胶原蛋白加速流失，加重皮肤松弛，减肥药就更不用说了，会扰乱女性的内分泌系统，会让女性的皮肤状态很差。
4、不维系夫妻感情
生完孩子的前三年，对夫妻感情也是一个挑战。要记住，在家里夫妻关系永远大于亲子关系。很多宝妈生完孩子后就把所有的重心放在了孩子身上，对老公不闻不问，两人长时间缺乏交流，感情就会变淡。如果夫妻关系不好的话，宝妈心情就很难舒畅，这样会让人很没有精神。
生完孩子后，你用了多长时间恢复身材？
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