很多时候，产妇分娩孩子后，在医院休养几日就回家坐月子了。而产后坐月子对产妇来说是非常重要的，产后妇女必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽。月子要是坐的不好，是会让女人留下病根的。一说到月子，相信大多数宝妈都有着这样一种体验：真是太烦心。毕竟让宝妈大概42天左右的时间待在同一个卧室，活动区域更是不用说，长时间下去心情势必压抑。还有一些产妇让长辈照顾，总是好多事情不被允许，比如不能洗澡，不能刷牙等等。然而真的是这样吗？作为新时代的宝妈，应该和社会共同进步。很多坐月子雷区，你还在不知不觉中触犯，如果真是这样，你的月子真的白坐了
禁区一，贪凉
作为一个女人，当然知道子宫对于自己的重要性。尤其是产后的妈妈，子宫此时最需要及时的恢复和营养，一旦疏忽，就会造成无法弥补的伤害。所以，保护子宫，快速恢复子宫的健康十分有必要，为了能够做好相关的护理，一定别做不利于子宫恢复的事。比如饮食不能生冷。子宫最怕凉，所以，生冷的食物一定不要吃。除了冰激凌，还有西瓜、绿豆、苦瓜等等。而温补的东西是建议多多食用的，不但有益于子宫的快速复原，还对哺乳大有好处。
禁区二，盲目大吃特吃
产后不要因为要给孩子喂奶就肆无忌惮的大吃特吃，尽量做到合理饮食，均衡营养，少吃多餐。这样可以慢慢恢复胃部在孕期被挤压的负担。另外多吃水果蔬菜，少吃或者不吃薯条、薯片、油炸食品等高热量食物，保证合理搭配，营养充足。
禁区三，夫妻生活
产后至少两个月内是绝对要禁止夫妻生活的。如果有侧切或撕裂的孕妇，要再延后至少两个月。防止感染才是大事。如不遵循这个原则的结果就会患上妇科疾病，遗憾无穷，且难以根愈。
禁区四，生气不喂奶
心情不好千万别喂宝宝母乳，不知道说这话的人想表达的是什么，心情不会改变宝妈们的乳汁分泌，也不会改变任何乳汁成分，从这个角度来说，心情不会影响喂宝宝。只不过，心情不好，宝妈食欲会受到一些影响，产量可能会少一些，宝宝也许会吃不饱。还是希望宝妈每天都开心度过。
禁区五，忽视卫生
众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。不过，产妇毕竟还处于一个虚弱的阶段，洗澡时一定要注意保暖，不要受凉！
禁区六，熬夜
月子期间最重要的是保证充足的睡眠，长时间熬夜，加重气血不足情况，不仅妨碍子宫恢复，还会减少乳汁分泌。尤其是熬夜玩手机，产后眼睛容易干涩疲劳，长时间玩手机容易造成视物模糊。
禁区七，忽视丈夫参与育儿的重要性
不要让你的丈夫变成“甩手掌柜”，而你自己每天累死累活还得不到肯定。他做不好没关系，慢慢学。培养丈夫参与到育儿这件事上，才不至于你永远被孩子被家庭拴住手脚，找不到自我的意义。
禁区八，忽视收肚
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
禁区九，心情低落
女性本来就多愁善感，在女性怀孕时，备受家族人的关注，等生完孩子后，目光停留在孩子身上，很少关心孩子妈妈，失去了宠爱，再加上育儿路上一片茫然，手忙脚乱，导致抑郁产生，月子期一个月的憋闷更加重了这种心理，可是女性产后妈妈们也要适当调整自己的心态。
不要想着所有的事，所有的人。产后你有权利放纵自己。你需要时间慢慢适应你的宝宝。你不能既是厨师、家庭主妇，又是母亲。你没有力气做所有的事，你也不应该这么想。有那么几天，你可能会觉得“我什么也做不了”。可你要知道，你正在做世界上最重要的工作——养育一个人。尤其当你有一个高需求宝宝时，就暂时从别的责任中摆脱出来，不要分散本来不多的精力。像这样一天到晚照顾孩子的生活不会持续一辈子的。
