由于怀孕到了孕晚期,孕妇的肚子会比较大,在生活上有很多不方便的地方,另一方面经过十个月的辛苦怀胎,即将迎来小宝宝的出生,孕妈妈这个时候既紧张又激动,还特别期待和宝宝的第一次见面,其实做好孕晚期的这几项值得注意的事情,孕妈妈就完全可以不用担心了。
1、产前检查,到了孕晚期正常情况下28周以后每两周做一次检查,36周以后要每周做一次,直到宝宝出生。以便医生更好的了解宝宝在肚子里的情况,也会更加准确的提供给你要选择的生产方式,是顺产还是剖腹产。
2、睡姿,到了孕晚期宝妈们的睡姿就不会那么随心所欲了,怎么睡都不舒服,这个时候建议宝妈最好选择侧卧的方式进行休息,侧躺时可以在腿下面放上枕头把腿抬高,这样有助于减轻疲劳,也不会压迫到胎儿!
3、水肿,有很多妈妈到了孕晚期就会出现下肢水肿的情况,,这个时候准妈妈一定要注意自己的饮食,首先一定要清淡,,另外多吃一些水果蔬菜,这样有利于孕妇腿部消肿,另外要注意不要久坐或者是久站。
4、做好生产前的准备工作,把生产时所需要的物品以及宝宝出生后所需要的尿不湿,奶瓶什么的都要提前准备好,以免生产后因为缺少东西而手忙脚乱。
5、提前了解即生产时的信号,比如最近肚子是不是的会感觉发紧但是又不疼,还有就是子宫收缩,生产前几天或几周,你可能会感到子宫收缩,有点像是经期的腹部疼痛。这是身体在做生产的“预习”!这种热身性收缩俗称为假性阵痛,通常短暂而且不会很不舒服。真正的阵痛收缩则会越来越密集、也越来越痛。不过有时候不容易区别,必须靠内诊来判断。
我的小q:特别是产后这个松松垮垮的大,肚,子,不单单是为了美,这里就不得不说说产后为什么要收腹?因为产后6个月内脂肪是流动的,是重塑体型的最佳时机。收敷对于妈妈体型的恢复更是必不可少,尽早穿收腹裤能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以促进子宫收缩,防止内脏下垂,收紧松弛的腹部,还可以帮助体内机能慢慢恢复。但是,必须使用专业的。
产后我也是的穿的束 ,缚的依服挺方便的,我是破腹产,是产后半个月就穿了,盆骨收的比较好,恢,复的比较快。比起带子,我觉得衣服的方便多了,穿的挺舒服的,贴身穿比较透气,不跑位置不卷边,没有勒的难受的那种感觉,坚持穿了三个多月居然减重二十多,肚子也变紧致了,别人都说我瘦得好快。感觉还行吧.
6、最后妈妈一定要做好心里准备,来迎接自己宝宝的到来,不要过分的紧张,尽量放松不要害怕,多走动,舒缓心情!如果妈妈到了预产期,宝宝还没有要生产的迹象,妈妈也不用过分的担心,这些都是正常的情况,实在不放心也可以提前去医院待产,也可以遵医嘱在家休息。
每一个妈妈都是伟大的,也是十分不容易的,最后提醒男同胞们一句话,一定要好好对待这个给你生孩子的女人,跟妈妈一起迎接你们宝贝的到来吧!