“真幸运,你坐月子刚好赶在5月”婆婆对培培说,“你有福要享了,不用担心产后不好过”,培培说:“为什么?坐月子不都一样吗?要休养42天”。婆婆笑着说:“傻孩子,5月可是个好季节,不冷不热,你心情也会好,产后恢复会很快的”。
培培听完笑着说:“原来是这个原因啊,看来我赶得真是时候,再晚就是夏天了,温度肯定高”。其实培培婆婆说的没错,5月是个适合坐月子的时间段,经历过的宝妈都知道。接下来就讲讲具体原因,想知道的赶紧看看吧!
充足的阳光
怕晒?怕没有阳光?那你最好赶在5月坐月子,因为5月的阳光很温暖,不伤人。想象自己坐在床边,外面的阳光穿过窗户进入你的房间,是不是觉得这是件好事呢?如果不在这个月坐月子,赶在7月份或者11月份的话,那就遭殃了。不过宝妈们别沮丧,好好照顾身体最重要。
水果任你吃
5月正是水果丰收的季节,当季的水果很适合宝妈吃,补充身体养分,增强体质。觉得水果凉的话,可以用热水煮沸吃,总之,吃新鲜的水果是件很容易的事情。但不在这个时间段坐月子的话,那就说明你的嘴要受点委屈了。
温度适合
不冷不热的天气容易让人开心,能把心里不愉快的心情排除掉,把糟糕的事情祛除掉。宝妈心情好了,身体自然也会更快恢复,也不会落下烦人的月子病。
坐月子注意事项
1.别吃生冷的食物。产后身体比较虚,宝妈应该多吃温补类食物,这有利于气血恢复。如果不听劝告非吃的话,那你的脾胃消化能力就会下降,并且不利于排除恶露。产后身体恶露不排出干净,那对你的身体会造成很大的影响。
2.宝妈可以喝点牛奶,因为牛奶中含有丰富的钙元素、钾元素。钙元素的作用大家都知道就不多说,至于钾元素,它能软化血管以及预防一些疾病。产后多喝牛奶,不仅有助于宝妈安心入睡,还能促进身体恢复。另外,宝宝也能从乳汁中获得优质钙质。不过,宝妈要等到身体的肠胃系统完善之后再喝牛奶,也要注意量的问题,因为它不易消化。
你呢,坐月子赶在这个时间段了没?