那些“传统”坐月子的方法都是“老黄历”了，要想科学坐好月子，又不落月子病，看看以下内容吧，让新妈重新“满血复活”。
一、忌产后过早大量喝汤
很多人都认为产后就要多喝点汤汤水水的，才能补，首先要先肯定一点，汤并不是一点用没有，而且产后肠胃虚弱，立刻吃大鱼大肉不仅没法进补，还容易造成肠胃功能紊乱，甚至是乳腺炎，所以很多妈妈都觉得产后第一周要多喝汤，但是汤真的没有营养！
拿鸡汤举例，鸡汤中所含的多是可溶性蛋白质，氨基酸等，说白了就是油和脂肪，吃了除了让妈妈胖，起不到任何作用，不如直接吃鸡肉来得有营养，所以产后第一周可以根据身体，多吃些好消化的、清淡的食物，那些汤汤水水就喝喝解解馋吧，不能指着它补充营养。
二、忌月子房间门窗紧闭不透风
很多老人都觉得产后就要门窗紧闭，主要怕新生儿和产妇身体虚弱，吹
风着凉生病，还容易落下头疼这样的“月子病”，但是紧闭门窗，室内空气不流通不能置换，造成空气中的很多细菌也大量繁殖，所以开窗通风还是很有必要的，只要不直吹着妈妈和宝宝是完全没问题的，至于“月子病”，真的没有什么科学依据。
