这几天被凯特王妃生孩子后亮相的照片给刷屏了。到底怎么做到的啊，生完七个小时竟然可以如此优雅的出现在观众的面前，还穿高跟鞋和裙子在冷风中凹造型，难道她都不用坐月子的吗？果然人家是王妃，都有专门的团队在为她服务，咱们不是凯特王妃，咱们还是不要学她了，咱们要好好科学坐月子，千万不要做以下五件事情！
第一，不吃水果多吃鸡蛋 传统坐月子认为很伤身体，鸡蛋是大补，水果是凉性的，不要吃，而是要常吃鸡蛋。这是错的，因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。而且产妇可以吃一些温性的水果，有助于缓解便秘的症状。
第二，千万不要不注意卫生 传统坐月子禁忌洗头洗澡刷牙等，其实更容易造成月子病，“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
第三，千万不要太早同房 由于女人分娩的时候，子宫口会达到完全张开的状态，即使是在生产之后，也需要3个月左右的时间才可以完全恢复。此时，如果进行性生活，那么，就可能将细菌带入宫口，导致子宫口发生感染的情况。
第四，不剪指甲 产妇在坐月子时是可以剪指甲的。按照传统的说法，产妇在坐月子期间不可以剪指甲，是因为怕会招来“剪刀风”，导致产妇生病，这一说法显然是错误的。月子里不剪指甲可能会引起一些麻烦，如指甲过长导致细菌残留，还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎。因此，产妇需要勤剪指甲，以免导致不必要的健康隐患。
第五，生完孩子大鱼大肉的补身体 很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念。尤其在生育后的第一周，有的产妇每天要吃十几个鸡蛋。其实，这是不科学的，特别是产妇产后第一周和第二周不要忙于进补，盲目进补有时也会适得其反。产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更瘦。因此，对于新妈来说，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。
