“我感觉我什么都做不对……你们都怪我，从来都不关心我……”说完，年仅23岁的小叶（化名）冲进车流中，企图撞车自杀，幸而被及时拦阻。
这位小孩才6个月大的新手妈妈被诊断为产后抑郁，后于湖南省脑科医院精神科住院治疗。
（网络图，仅供参考）
5月2日，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）产后及生理期抑郁门诊正式开放。
这是湖南省首个产后及生理期抑郁门诊，专为像小叶一样被“抑郁”缠身的妈妈们及其他女性朋友提供心理支持，驱走心理阴霾。
同时，医院组织“请对抑郁说NO”义诊、讲座等系列公益活动，呼吁社会关注产后抑郁，关爱产后妈妈们。
（“请对抑郁说NO”义诊公益活动）
资深心理学专家刘光亚教授介绍，早在2017年10月，90后的小叶生完孩子就出现了情绪不稳、敏感多疑、失眠多梦等症状。
她常为一点小事生气、哭泣，抱怨工作忙碌的丈夫不陪自己，抱怨挑剔的公婆处处针对自己，但家人都以为“刚生完小孩，闹点脾气是正常的”，未引起特别重视。
直到10天前，因小孩拉肚子，小叶受婆婆指责，深感委屈的她与婆婆大吵一顿，并摔门离家出走。
4月28日，已被抑郁折磨近6个月的小叶被送到湖南省脑科医院治疗。
“如果患者有产后抑郁的早期表现时，就及时送医，尽早干预，治疗和康复会更有利。”
刘光亚说，“从临床上来看，产后抑郁就诊率不高，大部分患者都是社会功能严重受损、家庭生活严重被打乱或家属无法控制时才来就诊的，大大耽误了治疗。”
（专家接受咨询中）
什么是产后抑郁？
产后抑郁属于抑郁症的一种亚型，一般发生于产后4周内，严重的可持续产后1-2年。
其主要症状包括情绪低落、易发脾气、易流泪哭泣、紧张多虑、兴趣缺乏、失眠、食欲下降等，甚至出现自伤自杀或伤害婴儿的观念和行为。
产后抑郁患病率为10%-15%，再次分娩时复发风险高达30%-50%。
当前，产后抑郁的发病率还有增加趋势。
“加大对产后抑郁的宣教，让更多人了解、重视产后抑郁，并为产后抑郁患者或有抑郁倾向的产妇，开辟一条专属的就诊渠道，具有重要的社会意义。”湖南省脑科医院副院长、知名精神心理专家刘学军教授说。
（网络图，仅供参考）
刘学军教授解释，女性本身患抑郁障碍的几率是男性的2-3倍。女性分娩后，面临更大的激素水平波动，及更大的抑郁风险。
具体来说，分娩后，在孕期负责分泌诸多激素的胎盘被娩出，而卵巢分泌激素的功能无法同步恢复，导致产妇体内雌激素缺少，大脑内的5-羟色胺、多巴胺等令人兴奋的神经递质无法跟进，从而诱发“抑郁”。
“了解产后抑郁的生物学因素，这对理解、包容产妇的种种情绪失调，有很大帮助。”刘学军教授说。
此外，有家族抑郁史、产时产后并发症、躯体疾病的产妇更易患产后抑郁。
分娩心理准备不足、照看孩子压力过大、家庭支持不够、夫妻关系不和、婆媳关系难处理、工作和经济压力等等，也都可能诱发产后抑郁。
（网络图，仅供参考）
专家提醒，产妇和家属也不必过于担心和紧张，因为并不是所有产后出现的情绪低落、脾气大、爱哭等现象都是产后抑郁表现。
更为常见的是，产后心绪不良。资料显示，近一半的产妇都会在产后10天内经历类似“灰暗”的几天，但大部分可在产后两周内自行缓解。
如果发现产妇心理失调，家人应当给予安慰、理解、支持，帮助产妇顺利调整，切忌指责或施压于产妇，以免加重产妇的不良情绪。
刘学军教授说，如果发现产妇短期内仍无法自行调整，不要讳疾忌医，建议尽早寻求精神心理医生的专业帮助，“帮助产妇顺利走出阴霾，这也是开放产后及生理期抑郁门诊的目的所在。”
（精神心理专家杨栋在爱心义诊台坐诊）
据了解，湖南省脑科医院产后及生理期抑郁门诊将由知名精神心理专家刘学军、刘光亚、傅锦华、杨栋等坐诊。
活动当天，医院门诊前坪设爱心义诊台，四名坐诊专家为有情绪困扰的妈妈们提供了免费咨询。
刘学军教授还带来《女性生理期抑郁障碍》主题讲座，详细解答了包括产后抑郁在内的相关问题。
此外，医院特别设置“情绪宣泄小屋”，购置沙包、惨叫鸡、发泄球等多种玩具，让妈妈们在游戏中宣泄负面情绪，减轻心理压力，调节身心平衡。
（编辑Anne）
湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院 石荣
湖南医聊每日分享健康科普资讯。
