17号肚子有阵痛,去医院检查,说宫颈管消失,宫口可容一指,当即决定住院待产,结果宝宝虚晃一招,一直不发动,家里又不放心,宝爸也说,住下安心,反正也要到预产期了,在这中间,肚子间或疼了几次,检查宫口成熟度好,差不多容两指、如果真的发动,应该会很快分娩,家里一听,更不敢随便回家了,这下就在医院该吃吃该喝喝安心等发动,等到23号,已到预产期,主任说给吊个催产素调节下宫缩,23早上九点多挂上催产,一小时八滴,然后我自己感觉有点困,妈妈说那就睡一会,万一发动有力气,然后我就睡了,十点半这样一阵痛感我醒了,开始出现规律宫缩,我赶紧下床坐瑜伽球上颠颠,十一点多主任来问有感觉吗,我正在小便,结果一擦有血了,主任说进待产室吧。
我就跟妈妈一起进去了,助产士让躺床上,开始算阵痛时间,注意便感,中间我说想小便,助产士说赶紧去上,别蹲太久,有便感立马回来,解小便的时候那叫一个舒畅,好像来大姨妈尿尿的那种感觉,就觉得把大姨妈尿干净才舒服,尿完回待产室,没多久我就觉得便感越来越强,按铃喊了助产士,一检查宫口开了五六指让进产房,这会阵痛开始更频繁了,一上产床,助产士就开始跟我讲解用力技巧,还告诉我,说我宫颈条件好,想没有伤口就乖乖听她话,反正后面就按照助产士指挥,一阵痛就开始用力,中途好像还破了下水,破水后也就感觉没几个阵子,助产士叫妈妈出去了。
我还跟助产士讲,是不是快了啊,我快憋不住了,助产士说是的啊,还有两三分钟,宝宝就出来了,但是要憋住哦,然后就叫我大口呼气,一会会感觉下面哗的一下,宝宝也出来了,然后就被抱到我面前给我看了一下,然后放在我的肚子上,瞬间觉得舒服了,后来注意力就都在隔壁台子上的宝宝身上了,然后就是娩出胎盘,按压宫底,都一点没感觉,就是觉得解脱了舒服了,母子观察两小时,自己下的产床,就被家里人推回病房了!
下面说下顺产需要注意的事项:
1:孕晚期在预产期前一个月就需要备好待产包(包括身份证等证件)以备提前生产,可以随时提好就走。
2:孕晚期要注意饮食,多出去散散步,每天可以走上半个小时至一个小时,多爬爬楼梯或者拖地运动运动,有助于生产。
2:有情况,阵痛10分钟一次规律性就可以去医院了。羊水破的话要马上去医院。准备增加体力的东西,如红牛(虽然我羊水是医生破的,红牛买了也没来得及喝)
3:生产时,一定不要叫也不要摇头晃脑,这样会导致体力流失届时使不上力。不要翘高PP,要把PP用力压在床上再使劲,这样生产更快。
4:有耻骨分离造成的疼痛,一定得告诉医生,看情况再考虑顺产。
5:可以顺产尽量顺产,因为宝宝通过这个积压过程免疫力会高过剖腹产的宝宝。
产后腹部管理
都已经生完宝宝了,可是还有人问你“预产期是什么时候”,这是为什么?刚生完宝宝的你,可能还像怀孕7个月的孕妇一般,挺着个大肚子,这不仅招来了误会,更完全打破了你的预期。不过,在你望“肚”兴叹的时候,也不要过于沮丧和担心,因为每个人的情况都一样,需要给身体一点时间:子宫需要一段时间才能恢复到原形,而被撑大的肚皮则更是如此。这就是一个生命的周期,不妨给自己定一个计划:用多长时间长胖,就用多长时间变瘦。
建议:生下宝宝之后肚子腾空,产后子宫呈三角形内脏失去支撑,便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外,更重要的是内脏下垂是所有妇科病和未老先衰的根源,因此产后必须要及时塑形穿收腹依,可以不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。有效修复被撑坏得软组织,可以帮助身材的恢复,还有预防内脏下垂和皮肤松弛作用。科学研究表明产后半年都是恢复身材的黄金时期。
我宝宝时就不懂这些,虽然手臂不粗,但大肚腩和腿上的肉却一直很顽固伴随我。产后体检医生介绍我入手了这种塑形的收复依,刚开始也是半信半疑,没想到坚持穿了一个多月就痩了二十九斤,而且大肚腩明显小了好多。那种U形的喂奶也方便还不勒,它是那种可以这自动消耗脂肪的。再加上合理的饮食、我又是母乳,所以真的瘦的很快。