说起生产的这件事，可谓是许多妈妈们的恶梦，我们在生活中其实不难发现，好多女性因为生产，无论是身体上还是心理上都会发生巨大的变化，这是许多宝妈们经历过生产后的心得，那么下面我们来细数一下，看看产后的宝妈们都经历了哪些不堪的一幕。
1、 饮食谨慎
许多妈妈都有这样的感受，生产后身体的抵抗力开始下降，并且考虑到需要母乳喂养孩子的情况，所以这时就需要在饮食上多有忌口，生冷辛辣食物是一口都不敢吃，特别是中国式的坐月子方式，即使是炎热的夏天，想吃一口西瓜都是奢侈，因为西瓜属于凉性食物，这时就只有看别人吃的分，自己喝点白开水吧。
2、 睡眠不佳
睡眠不佳主要归于宝宝幼时需要喝夜奶，所以只要孩子一哭，这时作为妈妈的，生怕孩子有什么需要，就会时常惊醒，起身照顾宝宝，自然时间久了，长期熬夜，睡眠也常被打断，自然妈妈们也是整天顶着黑眼圈，原本光鲜亮丽的皮肤早已经不再了，自己整个人处于睡眠失衡的状态。
3、 身材臃肿
身材变样走形是生产后的必然结果，原本想着生完宝宝，就去健身房、瑜伽馆，好好锻炼身体，让身体迅速恢复，做一个十足的辣妈，但是现实却让我们看到生活的残酷性，照顾一个孩子并没有那么容易，整天除了生活上的琐事，照顾宝宝也是一刻也不敢马虎，而且照顾孩子并不是一个人的事，就算全家人一起帮忙，也怕照顾不周，所以这时身材的问题就被忽律，只见身上的衣服号码越来越大，肚子上的游泳圈也是越来越大。
4、 记忆减退
自从生产后，是忘东忘西，人们常说一孕傻三年，这句话是一点不假，出门不是忘记带手机，就是外出购物忘记带钱，甚至有的宝妈出门将钥匙落在家中，让宝妈门内感觉自己瞬间老了十几岁，生活上也是频出错误，感觉生个孩子后，生活上是一团糟。
不过老婆的这些行为，就算是身边的丈夫看了，不由得心疼起来，妻子为了自己，生活上真是瞬间发生了巨大的变化，这里不得不给宝妈们手动点个赞，宝妈的这些变化，让我们看到一个母亲为了孩子，所付出的巨大艰辛。
