现在提倡母乳喂养，保证母乳充足就是新妈妈们一件很重要的事，从而也衍生很多种“下奶汤”、“催乳汤”，而你喝过的奇葩下奶汤有些呢?
本期育儿师：李艳兰
李艳兰是资深产后康复师、且有近10年的月嫂经验、是东莞爱启儿家政的金牌月嫂。
@流浪的鱼:
奶一直不多,婆婆天天给我炖猪蹄汤吃,这个月子吃了18只猪蹄,现在听到猪蹄这两字都觉得恶心.
@菲520
我婆婆家这边有个风俗，顺产的产妇月子里必须喝童子尿，家里人会天天拿着碗或者罐子去邻居家讨童子尿，然后会把这些尿加到一日三餐的汤汤水水里,说这样奶水会多.......
@佳欣
奶很少,婆婆还一直在我耳边说"怎么奶那么少啊?”,那段时间几乎得抑郁,喝鸡汤鱼汤猪蹄汤都没用,后来婆婆听说胎盘对催奶有奇效,就想找人去医院弄点!后来是我坚决反对才没去弄的.
@可米的时光
猪奶头煮鲍鱼干汤!我老公去买的猪奶头,也不知道他是怎么开的口,现在想想很搞笑,但效果确实不错.
关于怎么下奶, 李老师是这样说的:
1. 让新妈妈保持心情愉快,而且要对自己有信心！奶总是会有的, 而且会越吸越多，只是有些妈妈下奶速度比较慢而已，妈妈一定不能放弃让宝宝吸奶，要相信自己只要坚持让宝宝吸，奶总是会够的。
另外，家里人千万不要因为宝妈不能分泌足够的乳汁而过多地抱怨，甚至扣上了“不能母乳就是对不起宝宝”的道德枷锁。其实大可不必。
2. 多让宝宝吸吮。宝宝吸吮奶头，会刺激妈妈分泌催乳素，从而产生母乳，坚持让宝宝吸，是成功母乳的第一步。
3. 催乳食材很多，不一定就是猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤什么的，像：花生、木瓜、黄花菜、丝瓜、莲藕、莴苣、芝麻等素食，也可以起到催乳的效果。
