世界上最难过的事情不是自己没有奶，而是自己有奶却挤不出来，没生过孩子的人都不懂那是一种什么样的痛苦。我生完宝宝第二天乳汁淤积严重，一边宝宝嗷嗷待哺，一边乳房硬的跟石头一样。妈妈说用热毛巾敷一下乳汁会流，于是上热毛巾，然而一点效果都没有，乳房涨的生疼。看到隔壁床的妈妈再用吸奶器，老公马上去买一个回来，开到最高档，吸了好久一滴都没有出来，乳头都快痛死了。
最后没办法只能去请医院的医生帮忙，通乳师用专业的手法按摩，乳汁才顺利流出。一个劲的折腾，我觉得自己都快废了。产后乳汁淤积是很多新妈妈都会遇到的问题，新妈妈应该充分了解产后乳汁淤积的解决方法，千万不能像我一样乱来，太遭罪了。特别是这四件事，等于是火上加油，准妈妈提前看少受罪。
1.用毛巾热敷
热胀冷缩，用热毛巾热敷之后能使乳腺管扩张，乳汁就能排出，听起来好像很对，其实这是一个很大的误区。因为乳腺管本来就处于肿胀状态，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，一定不要热敷，除非能确保热敷后马上喂奶，并且宝宝能把全部奶吃干净。
2.用吸奶器吸
很多妈妈会跟我一样，以为乳汁堵住了，用吸奶器吸出来就好了。而事实上，当乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。因为吸奶器它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。有的因为使用不当，甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，这对新妈妈无异于雪上加霜。
3.大力捏揉
乳房不是蛋糕师手上的挤奶袋，用力捏就可以把奶挤出来。我们经常会看到，新妈妈堵奶了，家里人就会帮忙用力按揉，以为这样就可以把肿胀的地方揉开。正确的按摩手法确实能起到缓解肿胀的作用，但是家里人往往不是专业人士，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿。
4.喝催乳汤
乳汁淤积最常见于哺乳初期的产妇，主要是由于新妈妈最初几天没有做到有效的母乳喂养，未及时排空乳房，导致乳汁淤积在乳房内。这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
乳汁淤积让宝宝吮吸才是正解
乳汁淤积让宝宝吮吸才是正解，给宝宝喂奶的时候，有包块的地方可以用手轻轻按压，不要揉，稍微给一点压力即可。最好能让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶，因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，这样较容易把淤积吃通。
但是这并不是意味要频繁喂奶，首先宝宝的食量有限，频繁喂奶宝宝也吃不了更多，其次频繁喂奶反而会刺激出更多奶阵，增加了产量，造成更加严重的淤积，所以保持和平时一样的喂奶频率即可。
宝妈们，你堵过奶吗？
注：图片来自网络
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