产后身体各种毛病,坐月子该休息多少天才算“合格”?

作者:爱森尔 05-16阅读:705次

生孩子是女人一生中最为难的时候,且不说自己产后精力耗费殆尽急需照顾,就是旁边嗷嗷待哺的婴儿也是新手妈妈最大的心病,这个时候的援兵可谓是雪中送炭,可是太多的媳妇吐槽家人家人照顾不周,也有不少的婆婆抱怨媳妇矫情难对付,坐月子的时间长短问题引发了众多的争论,产妇应该休息多久才好呢?

先看看产后身体发生的变化。

1、产后恶露,恶露是生殖系统正在修复的象征,分娩和怀孕加重人体各个器官的负担,分娩更是对生殖系统有着不同程度的伤害,产后正是身体休养生息的时候,随着子宫的修复,恶露的颜色慢慢减轻,最后回归正常。

2、哺乳,产后每位新手妈妈都会增添这一项功课,哺乳不仅要克服羞涩心理,还要及时掌握宝宝的喜好姿势,积极调整自己的饮食习惯,为了宝宝的口福,妈妈真正要做到“委曲求全,”有奶的妈妈无需操心,奶源不足的就要为了宝宝吃遍各种催奶食物,生生把自己逼成“大奶牛”。

3、脱发,产后因为新陈代谢加快导致毛囊快速生长,每天大把头发脱落,很多宝妈在月子里都不敢梳头,生怕一不小心变成秃顶。

4、便秘,产后由于食物多为高蛋白、高脂肪的食物,果蔬摄入过少再加上运动欠缺,不少妈妈都会患上不同程度的痔疮,每天上厕所相当于酷刑,煎熬的痛苦可想而知。

5、会阴部的疼痛,胎儿的出生会扩张产道,有的妈妈会阴部会撕裂也有的做了侧切,每一次小便的时候,火辣辣的痛感会让你恨死了排便,更不用说大便的持久战。

6、妊娠纹,相对于疼痛来说,美丽属于可以忽视的行列,横七竖八的条纹让你时刻记住怀孕需要付出的代价。

我们都知道产后需要休息,一个月的时间能不能够复原如初?

每个人的体质迥异,有的人修复得快,一个月的时间已经生龙活虎了,也有的人体质较弱,在长达半年的时间里都在煎熬之中,作为家人个人认为不要把月子时间定位成一个界限,一家人在一起互相帮助,和和睦睦最重要。一个人晋级新的“职位”,难免有着各种手忙脚乱和不适应,作为有经验的“前辈”,及时伸出援手给予指点和帮助,不仅有利于家庭团结更是增进感情的最佳时期,何必纠结与时间长短,等到新人完全适应之后,我们再退居二线岂不是两全其美的好事。

人与人之间的可贵之处不在于“谁的心机更深",而在于互相体谅,那些和和美美的故事哪一个不是建立在理解的基础上呢!更何况都是一家人,斤斤计较打破的不仅仅是感情天平,还会为难我们共同爱着的那个人。