牛牛快3岁了，小家伙白白胖胖、虎头虎脑的，身体素质非常好，能吃能睡；唯一让家人担心的是，孩子特别爱出汗；这已经进入夏季，孩子稍微一运动就出汗，睡觉也出汗。妈妈纠结着要不要带牛牛去看看。
在门诊经常有家长问，宝宝为什么特爱出汗？家长总是担心孩子是不是缺钙、缺维生素D、缺锌、身体虚弱？其实，大多现象是生理问题家长多虑了。
一、那人为什么会出汗呢？
出汗是一种散热的方式，当我们成人在运动、劳动的时候、或者环境温度过高的时候，都会出汗。如果不出汗，导致考虑健康是不是有什么问题，比如：先天性汗腺缺乏症、植物神经系统疾病等。
宝宝为什么比成人爱出汗，这是由于宝宝的生理特点和成人不同。宝宝皮肤含水量高，表层的微血管分布比较多，新陈代谢旺盛；且活泼好动，更易出汗。爱出汗的宝宝大多身体健康，只要孩子的饮食正常、精神状况都很好，没什么异常情况，家长就无须过多担心，关键要把孩子出汗的因素搞清楚。比如：天气炎热、室温过高、衣被过厚、剧烈活动。吃退热药后等都会引起宝宝出汗。
二、宝宝在什么情况下爱出汗？
1、一吃奶就满头大汗
小宝宝吃奶是很费力气，尤其是母乳喂养，俗语“吃奶的力气”，对于小婴儿而言，吃奶的确是个体力活。小婴儿除了头部之外，身体的其他汗腺发育不完善，因此出汗通常集中在头部、颈部。
2、睡眠过程中出汗
宝宝睡后出汗很常见，并不一定是体质虚弱或患有疾病。经常有家长说孩子睡后出汗是不是缺钙？若孩子已经及时补充维生素D，户外活动也足够，就不用担心。
那为什么宝宝睡后不久出汗呢？因为小宝宝的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量以出汗的方式在短时间内释放。特别是那些白天活动较多的宝宝，积累一天的热量没有散发，就会入睡后出汗，一般入睡后1-2个小时（前提是没有用发汗的药物、室温适宜、衣被厚薄合适）。
睡觉出汗常见原因
①小儿的神经系统发育不完善，刚刚入睡以后，交感神经会出现一时的兴奋，就会导致出汗。
②疾病的原因，孩子可能有缺钙的现象。
③孩子上了幼儿园或者小学以后，精力更多了更丰富了，特别有的时候可能有生活学习上的紧张，或者发生一些刺激性强的事件。
三、小宝宝出汗多，如何护理呢？
1、首先，要排除疾病问题，再搞不清楚原因的情况下，可以选择就医。
2、保持室内空气流通，尤其比如炎热的夏季，经常开窗；开空调的情况下，出风口不要对着宝宝。尤其宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，风一吹，容易着凉感冒。
3、不给宝宝穿的太厚、盖得太多，最佳的状态宝宝颈部、后背温暖有薄汗。
4、如果宝宝尿黄、尿量减少，提示水分不足，及时补给补液盐水。出汗丢失水分、盐分、锌元素，等。及时给宝宝补充水分、盐分，维持体内电解质平衡。适量增加锌元素含量丰富的食物。
总之，对于宝宝出汗担心的家长，不能以出汗作为宝宝是不是患有疾病的评判标准。要看宝宝出汗的时候是否伴有其他症状和不适。比如肺结核病，除了多汗，还有食欲不振、消瘦、午后低热等表现。明确出汗的原因是不是疾病引起的，建议带宝宝到医院做进一步检查。
