孩子是上天送来的惊喜礼物，温暖人间的快乐天使。产下孩子，成为母亲的那天，是一个女人一生中最幸福的事。
然而，由于分娩时气血双亏、体力消耗，需要"坐月子"来调理修养身体。这期间，不能受风不能受凉，看似被百般呵护，实则妈妈们经历了各种心酸，尤其是在这炎炎夏日，更是苦不堪言。
许多在夏季做月子的妈妈们满是委屈：最难耐的不是热，而是和家人在"口水仗"中发生的"婆婆妈妈":
不能着凉，"脏月子"VS 不能洗澡吗？
婆婆：产妇皮肤毛孔较大，洗澡后见风很容易着凉，留下月子病，以后会腰痛。
妈妈：夏天每天都这么热，从早到晚流了很多汗，满身是都是味道，
不能洗澡吗？
（1）夏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，产妇要尤其重视个人卫生，应当勤洗澡。产后可用热水擦身，顺产无严重伤口的话，1、2天左右就可以洗；剖腹产要等伤口愈合后才能洗，注意避开伤口部位，一周后可以淋浴，温度控制在37度左右，时间在5-10分钟，不宜盆浴，注意乳房护理。
（2）洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，勤换内衣，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤和薄袜子，以免受凉。
不能吃咸，"淡月子"VS 不能生吃水果吗？
婆婆：产妇在产后的头几天里饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃"白食"。
妈妈：只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，吃饭没有食欲，
不能生吃水果吗？
（1） 天气炎热，产妇出汗较多，饭菜口味适合产妇即可；若只吃白食，会导致没有力气，食欲不振。
（2） 产妇如果出汗多、口渴，要多喝一些温的白开水，产后脾胃功能较弱，很容易引起腹泻，避免冷饮；可以食用西红柿，西瓜、黄瓜等常温水果，多喝些绿豆汤等来降热解暑。
不能受风，"闷月子"VS 不能开空调吗？
婆婆：产妇都是怕风的，即使是在夏天，也得把房屋的门窗紧闭，而且产妇要长衣长裤。
妈妈：在夏天，没有必要这样坐月子，天气那么热，空气不流通，很容易中暑，
不能开空调吗？
（1）新妈妈产后体虚会大量出汗，加上夏天炎热，如果房间密闭不通风，不利于汗液的蒸发，会引发中暑。每天至少开窗通风1-2次，每次20-30分钟，更换室内污浊的空气。但应避免穿堂风，保持室内空气清新，上午或黄昏时空气较好。
（2）夏天室内温度一般在28度左右较合适，可以开空调，如有电风扇最好，风扇直吹地面，起到很好的降温作用。另外，可用草席，草席清凉但也很温和，给产后妈妈一个舒适的环境。期间，产妇最好选择纯棉料、吸汗的宽松长款衣服。
不能运动，"懒月子"VS 不能出去走动吗？
婆婆：产后体质虚弱，需要躺在床上好好静养，月子里最好少下床活动，而且不要出门。
妈妈：下床活动，有利于下肢血液循环、恶露及时排出，尽快地恢复体力。每天待在房间里，
不能出门走走吗？
（1）顺产当天就可下地并稍微走动；剖腹产妈妈，术后一两天也可下床走动了，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫复原及促进恶露排出。但不能太剧烈，不能提重物。
（2）如果天气好，可以到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚等。
愿这些衣食住行中的"婆婆妈妈"，不会难倒在夏季坐月子的新妈妈们。
毕竟，保持舒畅和愉快的心情，才是产后修复的最佳途径！
