为什么很多女人生孩子后就判若两人？你可能会说从少女到母亲的转变当然会不一样。可是所谓“相由心生”更多的影响是来自产妇们的心理问题。近年来，几乎每次有明星因为抑郁症跳楼都会引起轩然大波，可是你知道吗？
在我们当中，有多少产妇都会受到产后抑郁症的折磨，太多的情绪像一块巨石压得她们透不过气，甚至有人选择结束生命。
具体来说，产后抑郁是一个笼统的说法，主要包括产后心绪不良和产后抑郁症。
如何区分产后情绪化和产后抑郁症？
1、产后心绪不良
大多数产妇在产后的前几天都会有轻度和短暂的心情不畅，有各种各样的理由，比如母乳的问题，孩子的问题，家人的问题再加上生理因素等。表现为喜欢哭泣、情绪不稳定、失眠、焦虑等，通常5天左右就会自行消失。
2、产后抑郁症
大约在产后2周发病，症状与普通抑郁症相似，表现为精力减退，对什么都没兴趣，容易疲倦劳累，想法消极或者很自责等。
如果症状在产后4周-6周明显加重，持续3个月-6个月需怀疑是产后抑郁症。如果超过6个月，就要考虑是重度抑郁症了。
这种情况若不能引起重视，母亲持续自我否认，情绪悲观，会出现自杀与杀婴一样的可怕念头。2月份，重庆一女子因产后抑郁症从27楼跳下，当场去世。
产后抑郁症的4大原因
1、激素因素
在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，雌性激素和孕酮的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降。产后三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性也就越大。男性朋友和未孕的女性朋友们试想：经前综合征是由于雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起。
一般在月经来潮前7-14天开始出现症状，经前2-3天加重，行经后症状明显减轻，或者完全消失。常见的症状有精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或优郁、全身无力、容易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等症状。同样是又孕激素水平不足引起的，产后抑郁症要严重的的多。
2、躯体因素
由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。
3、遗传因素
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高。患有产后抑郁症的妇女如果再次怀孕分娩，则具有较高的复发率，其比率可高达50%，有过重度抑郁症的妇女，发生产后抑郁症的危险性可增加30%-40%。
4、心理因素
部分产妇会担心自己为自己不能成为好妈妈而焦虑不安；也有部分女性因材走样，皮肤松弛，妊娠纹而难过，早前，某博上一位23岁辣妈晒肚皮照吓坏网友，引起一大波恐孕族（请戳链接回顾：如何预防妊娠纹）。甚至有女性在孕期容易便秘，长出痔疮（请戳链接回顾相关内容 ① 痔疮是小病，但是胡乱处理会要人命！ ② 是痔疮还是直肠癌？医生动一下手指就可知道，可你却在害羞 ③ 便便后，做对这3个动作，就可以跟痔疮说拜拜啦！ ④ 直肠癌易误诊为痔疮和肠炎，早期直肠癌具体有哪些症状？）。
小圈很能理解便秘的痛苦，但关于痔疮的问题各位不用太担心，因为十女九痔，祝愿大家都能拥有漂亮的菊花。
如何预防产后郁抑症
1、产后别让过多人打扰
曾经一位刚生育的女性朋友向小圈吐槽，生育后自己好像突然变成了动物园的动物，大家都随意进来参观，遇到宝宝哭闹，婆婆甚至当着大家的面要求她喂奶。产妇产后要有充分的休息时间，尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。
2、尽快认同母亲角色
新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与孩子进行情感交流，积极采取母乳喂养，这些有助于新妈妈消除自认为无能的心态。
3、家人要多宽慰产妇
女性分娩之后处于特殊的时期，家人不要和产妇过多的去计较某件事，应多关心一下产妇。丈夫的陪产也很重要，可陪产也是一门学问，小圈改天跟大家好好聊聊。
妊娠、分娩是女性一生中经历的重大应激事件，对于女性来说，无论是心理上和生理上都有着极大的影响。若发现产妇出现产后抑郁症的症状，请务必求医，抑郁症是不会自愈的。希望大家可以沉浸在孩子新生的喜悦时也要多关心产妇。
