很多妈妈给小茹说，产后性生活再也找不到那种“干柴烈火”的感觉了！难道孩子是“性福”的终结者？还能回到从前吗？
简单总结了一下几种情况：
1、老公饥渴难耐，自己却马马虎虎敷衍了事，根本提不起兴趣。
2、每次都疼的不行，能逃避就逃避，躲不掉就算是尽义务了。
3、产后老公不怎么碰我了，不知道是不是自己对他没有吸引力了。
4、虽然努力的进行房事，但是松弛问题严重，老公没感觉、自己也没感觉。
5、产后恢复的不错，性生活比较和谐。
对于同房，当你状态不好的时候会有一百个理由来拒接！但真正的原因就这几个！
1、分娩伤口未恢复，同房时会疼痛。
2、产后身体较虚，又需要频繁喂奶，休息不好，自然没有兴趣。
3、哺乳期妇女没有排卵，体内性激素水平较低，使阴道分泌物减少，阴道干涩不滑润，造成性生活不适。
4、心理因素，部分妈妈产后抑郁比较严重，所以性欲较低。（Ps:抑郁不等于抑郁症）
5、感情问题，感情不和谐，造成无性生活。
那么到底该如何回到原来缠缠绵绵的状态呢？
性生活疼痛，多数是由于性生活过早引起的。一般来说顺产产后2个月，剖产产后3个月就可以进行性生活。但分娩2个月内妈妈们普遍性欲较低，在三个月后才会明显增加，所以无论顺产还是剖产最好还是等到3个月后。
阴道松弛，性生活无感。这个完全了可以通过锻炼的方式实现阴道紧致，并不是非要通过手术才可以。大家可以坚持做凯格尔运动来帮助恢复阴道紧致。
凯格尔运动锻炼方法：
1、首先找到盆底肌，可以尝试在小便时夹断尿流所用的肌肉就是盆底肌。
2、锻炼前排尿，平躺在瑜伽垫上，平缓呼吸，放松全身，将精力集中于盆底肌。
3、呼气收紧盆底肌（具体感觉：尿道口和肛门之间的会阴部，向内紧缩并向上提升），呼气时放松盆底肌。
4、每天锻炼3次，每次10~15分钟。
5、整个过程不要屏气，注意腹部不要参与锻炼。
6、经期及分娩伤口还未痊愈的情况下不要锻炼。
最重要还是情感问题，产后妈妈有一段时间情绪不稳定，而宝爸们白天上班，夜间也照顾妻子宝宝也会有休息不好的时候，这种情下，各种不满意，小矛盾就会出现。最有效的方式就坦诚的进行沟通。很多妈妈觉得羞于开口交流这个问题，如果无法面对面的交流这个问题，不妨试一下通过手机聊天的方式相互交流：
“你性冷淡了吗？两个月没有XX”
“你真的不爱我了吗？”
“为什么我们找不到原来的感觉了？”
“你还爱我吗？如果爱回过头来亲我一下”
只要一句开场白，其余问题自然迎刃而解。
严肃的提醒一下妈妈们，产后同房要记得避孕，一般产后第一次排卵在6~12周不等，快的可能4周就排卵了，晚的可能需要半年。而且即使不来月经也会排卵！哺乳期在次怀孕，更容易发生流产、早产、胎儿营养不良的情况！所以产后同房就要采取避孕措施啦！
生活不是应付公事，必要的性生活是对生活的滋润，希望妈妈们都能找回原来的甜蜜的感觉。
