炎热的夏季来临，很多产后妈妈“不巧”赶上在这时坐月子，本来生产后消耗大量元气是需要好好调养修复的，保持身心舒爽卫生才能更好的休养，可是坐月子一般都有“老人”陪伴照顾，很多坐月子的旧习俗不断被老年人提醒，有些倒没什么大影响，有些就有点让年轻妈妈难以接受。
旧习俗说，月子期间禁止洗头、洗澡、刷牙，容易侵入寒邪生出月子病，其实这是相对于过去的生活环境来说的，以前没有现代洗浴设备，房间温度也无法调节，一不小心就会感冒生病什么的，肯定对产妇健康不利，但到了现代社会，不光夏天，冬天也随时可以洗澡，坐月子太封闭会滋生大量细菌，身上出汗还不及时清洁时间长了容易生出产褥病，所以一定要注意产妇个人卫生。
不过，产妇刚经历过生产，身体还未完全恢复，洗头、洗澡、刷牙时，还是有些注意事项：
洗头：新妈妈其实可以在孕后期到生产前就注意提前把头发打理修整下，以便月子期间打理。一般产妇可视自身身体恢复情况选择洗头时间，洗头时，用手肘试试温度，不要太烫，以40度水温为宜，洗完头后立刻用干毛巾擦干水分，并用出风机吹干头发。洗头时的室内温度也要调整到恒温，注意一定不要在阳台风口处洗头。
洗澡：生产时和生产后产妇一般很容易出很多汗，加上产后排恶露和乳汁分泌，在炎热的夏季，不洗澡简直无法忍受，对于剖腹产产妇可以在伤口未愈合前选择擦洗身体，待伤口愈合后再选择淋浴，而顺产产妇可以在身体条件允许下修适几天后选择淋浴，切忌生产后盆浴会引发细菌感染。
刷牙：产妇在月子期间会进食大量补品，补样品中含有大量糖类、高蛋白，这些食物残渣肯定都会残留在牙缝中，长时间不清理会引起口臭、口腔溃疡等问题，所以只要产妇身体允许，早晚都要选择刷牙，可以选用软毛刷或使用纱布缠住手指清洗，刷牙时也要使用温水擦洗，一定要避免凉水刺激。
