炎热的夏季对于刚生完宝宝的妈妈来说就不太好了，夏季坐月子是最难受的，天气炎热，还不敢随便吹风扇或是空调。那么这个夏天我们的新妈妈该如何度过呢？该怎样做才能让自己少受罪呢？
月子期间洗澡不慎虽然会带来很多的麻烦，但是并非坐月子期间严禁洗澡，产妇在妊娠时体内大量的水分潴留，产后皮肤分泌功能旺盛，产妇在分娩后的最初几天内出汗多，尿量多，身体相对比较虚弱。这时产妇抵抗疾病的能力下降，因此要根据产妇的身体状况和当时的气温的高低来决定是否洗澡。如果产妇体力恢复比较正常，室内温度，没有较大的产后创伤，即便是会阴部伤口缝线还没有拆除，产后2-3天便可以开始淋浴，外阴部也可以每天用温水清洗来保持清洁卫生。但是避免盆浴。
月子期间不能洗头还是老一辈的观念，而妇产科医生指出产妇在月子期间是可以洗头的，可以在水中加入姜皮或香茅，可以有效驱除产妇体内的寒气。产妇在分娩的时候要出大汗，产后也会常出汗，加上恶露不断排出和乳汁的分泌，身体比一般人更容易脏，更容易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。尤其是在炎热的夏季，妈妈们更要保持身体的清爽。
产妇房间早晚都要开窗换气，让室内外空气进行交换。由于夏季天气炎热，当室内温度达到30℃以上，就可以开启电风扇，因为电风扇可以促进空气对流，帮助产妇散热，使用空调不要把温度定的太低，一般维持在28℃左右就可以了。空调也应该间断性的使用，不可以连续运转，因室内产生的阳离子太多，产妇居住其中，容易得空调病。一般开空调通风20-30分钟即可，切记空调不要对着产妇直接吹。
冷饮确实能够帮助人们带走夏季的炎热，但是不是所有人都能吃的。月子期间就算妈妈们再想吃也要坚持不吃，月子期间吃冷饮对宝宝的健康有很大的影响，饮食过凉，月子期间吃多了就容易出现腹泻腹痛的症状，而且还会对以后的健康留下隐患。所以月子期间应禁止吃冷饮。
