坐月子很多家人会给产妇喝红糖水，很多人觉得红糖水是可以补血的，有的觉得红糖水是可以促进产妇的身体的恢复的。红糖水确实有温补的作用的，但是坐月子期间如何喝对红糖水还是非常重要的，如果不知道这2大原则的话，有可能会造成产妇身体恢复的慢，同时严重的造成产妇继续失血。
第一：喝红糖水的时间
红糖水的好处在于可以温而通之，温而散之，也就是说在月子的前期，孕妇们需要排恶露，把恶露排干净的情况下，要喝一些红糖水帮助健脾暖胃，同时有助于益气养血，帮助排恶露，同时一般坐月子期间前面10天左右是恶露最多的时候，这个时候要适当的补充红糖水，有助于恶露的排出。但是过了这个时间段的话就可以少量或者不用补充红糖水了，以免补充过后造成恶露的继续增多，导致产妇有失血的症状，从而影响身体的恢复。红糖水一般建议白天饮用，晚上饮用的话，会容易体内积累糖分，影响身体的代谢，会让产妇增胖。
第二：喝红糖水的量
红糖水的好处虽然是比较多，但是一定要适量。特别是夏天的时候，因为红糖性温更加要适量即可。因为本身月子期间的产妇身体比较虚弱对于糖分的转化和代谢也不能跟平常相比，如果饮用的过量的话，会导致体内的代谢，从而影响脏腑器官的恢复，就会影响到身体的健康恢复。一般建议10g左右到30g左右，可根据自己的身体情况适量补充，真的是不能过于的补红糖水。
老年人有说红糖补血的效果，但是准妈妈们和产妇自己要对这有一定的了解，顺利的度过月子期间，好好的恢复身体，毕竟生个孩子对女人的损伤还是挺大的。
