给孩子做运动有好多动作，医生说做一个就够了，一个动作顶所有动作
宝宝刚出生以后，家长们为了让宝宝更健康的成长，一般会遵从医嘱时常给孩子做做操，其实就几个动作，举头、抬胸、滚、爬、坐、走等等。其实在医生眼里，没必要做这么繁杂的动作，只需要一个动作就足够了，那就是趴着。
让宝宝多趴着，医生说这一个动作顶所有动作
让孩子趴着，是一个很好的动作。因为趴的时间久了，孩子自己就会抬头、翻身、仰卧等动作，孩子做动作越频繁对身体越好，相反的很多不怎么趴着的宝宝，很可能出现肌肉萎缩症状。多趴一趴，能锻炼背部的肌肉能力，锻炼颈部肌肉，锻炼四肢协调性。当妈妈的最好不要让孩子多躺着，美国科学界说，百分之五十的畸形儿就是因为长时间躺着或者仰卧造成的。
宝宝一般不会那么老实，上来就听妈妈话趴那，所以采取适当措施是非常重要的。强逼着他，效果反而会适得其反。宝宝趴着的时候，妈妈给他一些小玩具，这样转移了宝宝注意力，妈妈顺手就能达到想要的姿势。
让宝宝多趴着，医生说这一个动作顶所有动作
医学界认为，宝宝最好尽早就开始趴的姿势，这个没有什么限制说法，一出生就能趴，而且最好尽早让他们练习趴的姿势，因为趴的越早，孩子对趴的抵触心理越轻微。每天趴的次数不用太多，也不要太少，每天三四次就行，每次十几秒，次数和时间随着熟练度而上升，这个按照自己情况来安排，没具体数据。
让宝宝多趴着，医生说这一个动作顶所有动作
当然，让孩子健康成长起来也不仅仅是做做操就能达到的，还要注意饮食，让孩子有时间就出去见见大自然的美丽风光，多在长辈们的谈话氛围里熏陶熏陶，这样能帮助提高语言构建系统，最关键的，还是宝妈宝爸要互爱，家庭和睦才有助于给孩子一个健康和谐的生长环境。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
为所有的妈妈赞一个!
