历经10个月怀胎的辛苦，生产的痛苦，宝妈终于迎来了人生第三大关----坐月子。
在这一个月里，宝妈的身体会逐渐恢复起来，若是调养不当，很容易落下病根。
月子病很难祛除，所以月子期间有些事情千万别去尝试。
第一条：产后7天内不能喝下奶汤
尤其是初产妇，奶腺不是很通畅的情况下一定不要和下奶汤，尤其是下奶效果特别好的猪蹄汤、鸡汤等。
刚书出生的宝宝对奶水需求量比较小，这个时候喝下奶汤，奶水很容易堵住，严重的还得开刀治疗。
有副乳的宝妈注意，副乳涨奶一定不要热敷，按摩之类的，那样只会越来越疼，越来越严重，唯一的方法就是找一个可以上门的催乳师，疏通乳腺，副乳堵住的奶水很快就下去了。
小建议：让宝宝勤嘬奶头，能帮助宝妈疏通奶管。奶水少的可以喝一些素汤。
第二条：不要生气
生气是坐月子第一大禁忌，很容易造成体内内分泌紊乱，从而引发一些列的并发症。
第三条：不要受寒
寒气入体百病生，女性经历生产会开骨缝，月子期间骨缝会逐渐闭合，若在闭合期间寒气入体，以后也很难拔出。
这就是有好些产妇生过孩子后经常腿疼，脚疼的原因。
而且，寒气入体，会影响宝妈的母乳喂养，寒气越严重，奶水稀少的情况就越大。
若是女性本身火气就比较旺盛，这一情况可能就会比普通的东方人好很多。
产后是宝妈身体最虚弱的时候，好多事情都需要特别注意。
产后要多走动，促进恶露的排出，
多做提肛运动，帮助盆底恢复，
避免长时间抱孩子，保护好自己的腰，和胳膊，
不要吃冷食，凉水。
坚持做满42天月子。
女人要懂得自己保护好自己！
