怀孕生子是女人一生重要的时刻，和心爱的人相亲相爱，相互牵手一生，孕育新的生命，怀抱着骨血出生，是特别美好的事情。女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程，真是：千磨万击待分娩，终为卸货操断肠！本以炼就金刚身，奈何败给坐月子！如果做好了月子，相当于脱胎换骨，这话一点不夸张。因为生完宝宝后，你会元气大伤，这时候很容易受到风寒疾病的侵袭，需要一段时间的调补。月子期间调补好可以让你恢复到怀孕前的青春状态，反之若没好好珍惜这段时间，可能会产生很多后遗症，所以一定要严谨。尤其是以下几个错误万万不要犯，否则痛苦的30天月子白熬了。
一，忽视观察恶露
坐月子坐啥？一上来就要吃好喝好多产奶吗？错！咱得先把身体里的废物排清。孩子生完了，可子宫里蜕掉的坏死膜和脏血液，俗称“恶露”还得熬时间排出来。这个过程大概需要4-6周，顺产和剖宫产的妈妈在护理上也应有所不同。剖腹产因为手术创伤，排恶露的时间相对更长，出血量也较顺产的多。面对恶露得有耐心，也有的会拖延至2个月，这都属于正常情况。但如果发现有腹痛、量变多、气味异常，又或者时间超过太久的话，还是应该及时就医。
二，因为侧切不疼了就不愿意躺着
侧切后，新妈妈侧切伤口会痛上一阵子，当伤口不疼的时候，很多新妈妈竟然长时间站着吃饭，坐着喂奶！这是非常不对的！因为生产后，新妈妈的五脏六腑都要复归原位，所以，必须还是需要躺着休息！喂奶的最好姿势是侧躺！但是也不能一动不动，身体允许的情况下还是要适当活动的
三，夏天天热到不行，不开空调，不用风扇
这就是真的不尊重自己的身体 。过去中国的传统社会，生活条件非常非常差。大部分人住的都是茅草棚，即使是贵族，住的房子也四处漏风。所以当然要提倡不能见风啦。而现在，我们住的都是钢筋混凝土的房子，避风条件超级好。所以我们完全没必要和古人一样啊！
夏天要开空调，只是月子期间给空调装个挡风板，不要直接对着吹。以及不要把温度开得太低，不然室内外温差太大，忽冷忽热，超级容易生病
四、坐月子菜越淡越好！鸡蛋越多越好！
其实产后不可让产妇禁盐，鸡蛋虽好但也不可过多摄取，应注意以下两点：1、无油无盐的食物，新妈妈根本吃不下！本来平常一餐能吃一碗饭的，恐怕半碗饭都难以嚼完，势必导致，孩子发育不良！身高体重不达标！新妈妈也会因为挨饿变得好可怜。产妇的食物中应该适量放一些盐，避免月子里出汗过多造成身体脱水，影响身体恢复和乳汁分泌。
2、一般来讲，每天给产妇吃2-3个鸡蛋就可以了，以免引起消化不良，加重肝肾负担，导致身体发福 另外，身体补充高蛋白不应该只吃鸡蛋，还应拓宽食谱。
五，长时间玩手机
坐月子用手机太多，真的会很伤眼睛！不少宝妈都因为生产完，玩手机太多，导致眼睛瞬间模糊，视力直线下降！
六，不重视腰部护理
很多新手妈妈给宝宝喂奶的时候，都会采用坐着的姿势，这时候宝妈的背部就没有被褥的遮挡，再加上宝宝吃奶的时间很长，宝妈腰部就会受凉，就容易出现腰疼的情况。
七，照顾宝宝过度劳累
月子期间，新生儿尿多，粑粑多，每天换尿不湿十几次；新生儿还需要每天洗澡，完成这些事项，都需要弯腰，如果新妈妈亲力亲为，会落下腰痛、腿痛的月子病，并且伴随终身！照顾宝宝也不是一朝一夕的事情，长时间这样肯定会腰疼。
另外，随着宝宝一点点长大，开始要抱抱，几十斤重的娃，一抱就是几十分钟，都是靠腰部在支撑，时间长了，腰肯定会抗议。如果新妈妈对照顾婴儿的人不放心，可以多看，多说。
八，忽视收肚
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
九，月子30天
月子期间要休养生息，这个时间越长越好，但前提是照顾新妈妈的人要愿意。如果，照顾新妈妈的人，每天恶语相向，臭脸相对，恐怕新妈妈哪怕坐一天都难熬。所以，如果对婆婆不放心，最好请自己亲妈来。
另外很多妈妈以为宝宝平安生下来就万事大吉了，一点也不关心产后自己的恢复，这其实是对自己不负责任的表现。经过一个多月的休息，身体恢复的怎么样，可不是自己感觉没事就没事的，一定要去医院检查，排除身体存在的各种不适，这不仅是对自己也是对宝宝负责。产后42天体检，一定要做
