无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。
这就是妈妈们经常说的产后大屁股。
“我是顺产,很明显,屁股大了很多.腰也肥了,以前我穿26的裤子,现在为了配合腰围穿的是29的。好像生过孩子的妈妈们都容易屁股大。
“何止是屁股呀，我是顺产的，整个人都变形了。真的好难过，我家宝宝才四个多月，所有的裤子是一条也不可以穿，有什么办法可以减屁股的呢，大家奉献一下嘛．
“我是剖腹产的，原来是94斤，生孩子之前是124，现在是114。我主要是屁股大和小肚子大，现在小肚子还有2尺8。我是相当的郁闷啊……宝宝都45天了体重一点没减……
“我妈妈说是因为盆骨变宽了。为什么是屁股大，唉，要是胸变大就好了。
“现在宝宝12个月了，我的体重108基本瘦回，但是下身还是明显的比产前变样了，我们同事都说我臀部和生之前完全不一样了。现在是大了，又扁平了，真痛苦啊，加上坐办公室，更加不可能瘦下来了。平时上班早出晚归的，回到家又不想运动。这下怎么办，大家有什么好办法吗？
专业解答：
怀孕期间因一个叫弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，宝宝娩出后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也下垂。所以如果不及时有效地收紧，情况严重的话会出现耻骨联合分离，酸痛无法行走，出血不止等。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状也将得到预防。
要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。
产后您有这样的烦恼吗？
小腹突出
真相：下腹下垂是骨盆引起的？！
产后，骨盆处在打开状态，内脏会下垂，因此引起下腹下垂的状况孕期，身体为了支撑变大的肚子，腰背部自然要往前倾，渐渐形成习惯后，骨盆连带着往前倾，结果引起下腹部突出。
沉重的臀部
真相：变大了的臀部还可以回去！？
由于生产引起的骨盆打开，导致臀围的尺寸也会变大。很多妈妈都会说“孕前的牛仔裤穿不下了”，但这个并不是单纯的发胖，骨盆的打开可能是主要的原因。
鼓囊囊的大腿
真相：骨盆的打开会影响到大腿！？
生产引起的骨盆打开，引起坐骨（坐下来的时候支撑左右臀部的骨头）的打开，从而引起大腿变胖。骨盆的打开也会引起下半身的血液循环变差，大腿就会浮肿引起肥胖。
就这样持续不适，没问题吗？
产后妈妈，体型和生活方式的改变，伤害满满！
产后妈妈，由于生产不止会引起骨盆打开，还会引起内分泌的变化、与宝宝共同生活的生活节奏的变化、因抱宝宝而引起身体姿势和肌肉活动的变化等等所有变化。
由于这些变化引起了身体各种不适：
腿部的浮肿和冰凉，
手和手臂的疼痛和麻痹
焦虑、疲劳感
肩部、腰部的不适
还有其他，如脖子、头部不适，无力，皮肤干燥，睡眠浅等
现在，你可以双管齐下，开始你崭新快乐的恢复产前身材之旅了！
又健康又美丽的身体GET！
你的产后体型恢复，你的腰酸背痛，你的种种产后不适都有救了！
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