相信很多孕妈在好不容易度过生育后又会遇到另外一个问题，那就是哺乳。处于哺乳期，妈妈们会遇到各式各样的问题，其中最担心的就是产后积奶，因为如果没有及时将乳汁排出，则孕妈很容易就会导致急性乳腺炎的发生。
事实上这种事情可不少见，很多处在哺乳期奶水有比较多的妈妈，出现宝宝吮吸不完让乳汁堆积在乳房中，导致积奶的现象常有发生，这一般都是没有经验，喂养方式不当的新手妈妈经常出现的问题。所以说，一个好的喂养方式可以在一定程度上，减轻新手妈妈在哺乳期的压力。
已经出现积奶症状的妈妈应该怎么办？对于已经有积奶症状的新手妈妈来说，积奶是很痛苦的，由于乳房内血液、体液和乳汁积聚，会导致整个乳房像一块硬石头一样，不能碰也不能摸，虽然妈妈在刚喂完孩子的时候会好一点。可是过不了多久，分泌的乳汁会重新把乳房变得像石头一样。幸好在出现此类问题时，通常可在24~48小时内进行有效护理可减轻症状。
新手妈妈应该在给孩子喂养前就应该做好准备，最好在感觉到奶胀时，就要先热湿敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，拍打和抖动乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器挤出乳汁，使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕。同时需要注意，每次哺乳后要将乳汁排空，使乳腺通畅，这样既可避免乳汁瘀积，又可减轻乳房胀痛。
预防积奶应该怎么做？正在哺乳期的妈妈，为了预防积奶应该做到以下几点：
1. 喂养方式上面，一定要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。最传统的喂奶姿势是摇篮式，就是把宝宝横抱在胸前，头略高，身子完全侧过来，肚子贴着妈妈的肚子，下巴贴着乳房。
2. 尽量保证哺乳后排空乳汁，哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防积奶。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
3. 新手妈妈睡姿要注意，不要长时间保持同一个姿势，最好侧睡与仰躺睡交替进行，但要注意不要趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积。
4. 不戴有钢托的胸罩，妈妈的乳汁会时常不经意地溢出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈最好不要戴带有钢托的胸罩，要戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积。
5. 产后催奶不宜过急，产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为存在部分新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
史医生提示：部分妈妈在积奶时，会伴随着发热的症状出现，所以妈妈如果发现自己发热，一定要及时将乳汁排出，避免导致急性乳腺炎的发生。
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